Ha koll på vad du har på tallriken
Fläskkarrékoteletter
Kalorier och näringsvärden
hals, rå, mager och fet
186
kalorierkcal per 100 g
Protein19 g
Kolh.0 g
Fett12 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 186 kcal —
- Protein 19 g 37%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 12 g 16%
- Mättat fett 4,5 g 23%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 62 mg 3%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,6 µg 3%
- Vitamin E 0,27 mg 2%
- Tiamin (B1) 0,76 mg 63%
- Riboflavin (B2) 0,28 mg 22%
- Niacin (B3) 5 mg 31%
- Pantotensyra (B5) 1,3 mg 25%
- Vitamin B6 0,4 mg 24%
- Biotin (B7) 2 µg 7%
- Folat (B9) 10 µg 3%
- Vitamin B12 0,5 µg 21%
Mineraler
- Kalcium 8 mg 1%
- Järn 0,8 mg 4%
- Magnesium 21 mg 5%
- Fosfor 190 mg 15%
- Kalium 340 mg 7%
- Zink 2,5 mg 23%
- Koppar 0,07 mg 8%
- Selen 12 µg 22%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 186 | 19 g | 0 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 93 | 9,3 g | 0 g | 6,2 g |
| 150 g | 150 g | 279 | 28 g | 0 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 372 | 37 g | 0 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 465 | 46 g | 0 g | 31 g |
Liknande livsmedel
- Fläskbogsbiffarkarré, rå, mager och fet168 kcal / 100 g
- Fläskbog bithals, rå, mager och fet218 kcal / 100 g
- Fläskkotlett av bogrå186 kcal / 100 g
- Fläskkotlettergrillade, magra194 kcal / 100 g
- Fläskbog rå magerrå, mager121 kcal / 100 g
- Fläskkarrékotletter eller -stekfärsk, länd, karré, benfri, endast avskiljbart magert och fett kött, rått157 kcal / 100 g
- Fläskkarré kotletter eller stekfärsk, länd, bog, med ben, avskiljbart magert och fett kött, rå194 kcal / 100 g
- Fläskkarrébenfri, magert och fett, rått245 kcal / 100 g
- Fläskkotletter av nackeråa206 kcal / 100 g
- Gris bog rårå178 kcal / 100 g
Frågor om Fläskkarrékoteletter
Hur många kalorier innehåller 100 g Fläskkarrékoteletter?
100 g Fläskkarrékoteletter innehåller 186 kcal, med 19 g protein, 0 g kolhydrater och 12 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Fläskkarrékoteletter?
50 g Fläskkarrékoteletter innehåller 93 kcal, med 9,3 g protein, 0 g kolhydrater och 6,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Fläskkarrékoteletter?
150 g Fläskkarrékoteletter innehåller 279 kcal, med 28 g protein, 0 g kolhydrater och 19 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Fläskkarrékoteletter?
200 g Fläskkarrékoteletter innehåller 372 kcal, med 37 g protein, 0 g kolhydrater och 25 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Fläskkarrékoteletter?
250 g Fläskkarrékoteletter innehåller 465 kcal, med 46 g protein, 0 g kolhydrater och 31 g fett.
Källa: CoFID (UK) 18-545 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
