Ha koll på vad du har på tallriken
Fläskkarré
Kalorier och näringsvärden
benfri, magert och fett, rått
245
kalorierkcal per 100 g
Protein17 g
Kolh.0 g
Fett19 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 245 kcal —
- Protein 17 g 35%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 19 g 24%
- Mättat fett 7,1 g 36%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 59,2 mg 3%
- Kolesterol 69,6 mg 23%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0,7 mg 1%
- Vitamin D 0,7 µg 3%
- Vitamin E 0,22 mg 1%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,8 mg 67%
- Riboflavin (B2) 0,32 mg 25%
- Niacin (B3) 5,4 mg 34%
- Pantotensyra (B5) 1,4 mg 28%
- Vitamin B6 0,25 mg 15%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 1 µg 43%
- Kolin 73,3 mg 13%
Mineraler
- Kalcium 5 mg 0%
- Järn 1 mg 6%
- Magnesium 18,6 mg 4%
- Fosfor 172 mg 14%
- Kalium 278 mg 6%
- Zink 2,8 mg 25%
- Koppar 0,13 mg 14%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 26,2 µg 48%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 245 | 17 g | 0 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 123 | 8,7 g | 0 g | 9,5 g |
| 150 g | 150 g | 368 | 26 g | 0 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 490 | 35 g | 0 g | 38 g |
| 250 g | 250 g | 613 | 43 g | 0 g | 48 g |
Liknande livsmedel
- Fläskkarré kotletter eller stekfärsk, länd, bog, med ben, avskiljbart magert och fett kött, rå194 kcal / 100 g
- Benfri fläskkarré stekfärsk, rygg, benfri, med fett och magert kött, tillagad, ugnnstekt199 kcal / 100 g
- Fläskkarré kotletter eller stek magrafärsk, länd, bog, med ben, endast avskiljbart magert kött, rå143 kcal / 100 g
- Fläskkarré stekfärsk, rygg, med ben, med fett och magert kött, tillagad, ugnnstekt254 kcal / 100 g
- Benfri fläskkarréfärsk, ryggbiff, benfri, endast magert kött, benfri, tillagad, grillad169 kcal / 100 g
- Fläskbogmed ben, magert, rått132 kcal / 100 g
- Fläskbov med benmed ben, magert och fett, rått186 kcal / 100 g
- Fläskkarrékotletter eller -stekfärsk, länd, karré, benfri, endast avskiljbart magert och fett kött, rått157 kcal / 100 g
- Fläskbog bitbog (kam/nacke), rå, mager och fet, med ben161 kcal / 100 g
- Fläskkarrékoteletterhals, rå, mager och fet186 kcal / 100 g
Frågor om Fläskkarré
Hur många kalorier innehåller 100 g Fläskkarré?
100 g Fläskkarré innehåller 245 kcal, med 17 g protein, 0 g kolhydrater och 19 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Fläskkarré?
50 g Fläskkarré innehåller 123 kcal, med 8,7 g protein, 0 g kolhydrater och 9,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Fläskkarré?
150 g Fläskkarré innehåller 368 kcal, med 26 g protein, 0 g kolhydrater och 29 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Fläskkarré?
200 g Fläskkarré innehåller 490 kcal, med 35 g protein, 0 g kolhydrater och 38 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Fläskkarré?
250 g Fläskkarré innehåller 613 kcal, med 43 g protein, 0 g kolhydrater och 48 g fett.
Källa: Canadian Nutrient File 1971 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
