Ha koll på vad du har på tallriken
Fläskkarré
Kalorier och näringsvärden
benfri, magert och fett, stekt
264
kalorierkcal per 100 g
Protein25 g
Kolh.0 g
Fett17 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 264 kcal —
- Protein 25 g 50%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 17 g 22%
- Mättat fett 6,7 g 34%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 66,2 mg 3%
- Kolesterol 89,2 mg 30%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0,7 mg 1%
- Vitamin D 1,3 µg 7%
- Vitamin E 0,19 mg 1%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,73 mg 61%
- Riboflavin (B2) 0,33 mg 25%
- Niacin (B3) 7,4 mg 46%
- Pantotensyra (B5) 1,4 mg 28%
- Vitamin B6 0,33 mg 19%
- Folat (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 1,2 µg 51%
- Kolin 79,4 mg 14%
Mineraler
- Kalcium 7,4 mg 1%
- Järn 1,4 mg 8%
- Magnesium 24,1 mg 6%
- Fosfor 204 mg 16%
- Kalium 327 mg 7%
- Zink 4,1 mg 37%
- Koppar 0,16 mg 18%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 34,3 µg 62%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 264 | 25 g | 0 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 132 | 13 g | 0 g | 8,7 g |
| 150 g | 150 g | 396 | 38 g | 0 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 528 | 50 g | 0 g | 35 g |
| 250 g | 250 g | 660 | 63 g | 0 g | 43 g |
Liknande livsmedel
- Fläskkarré stekfersk, benfri mittre revbensstek, magert kött och fett, tillagad, stekt252 kcal / 100 g
- Benfri fläskkarré stekfärsk, rygg, benfri, med fett och magert kött, tillagad, ugnnstekt199 kcal / 100 g
- Magert fläskkarré stekfärsk, rygg, med ben, endast magert kött, tillagad, ugnnstekt217 kcal / 100 g
- Fläskkarré kotletter eller stekfärsk, länd, bog, med ben, avskiljbart magert och fett kött, rå194 kcal / 100 g
- Benfri och mager fläskkarré stekfärsk, rygg, benfri, endast magert kött, tillagad, ugnnstekt175 kcal / 100 g
- Fläskbogmed ben, magert och fett, stekt269 kcal / 100 g
- Fläskbogsrullecurerad, avskiljbart fett och magert kött, rostad287 kcal / 100 g
- Fläskbogstekfärsk, bog, med urskiljbart magert och fett, tillagad, rostad269 kcal / 100 g
- Fläskbov med benmed ben, magert och fett, grillat259 kcal / 100 g
- Fläskkarrékotletterfärsk, länd, med ben, avskiljbart magert och fett kött, tillagat, grillat231 kcal / 100 g
Frågor om Fläskkarré
Hur många kalorier innehåller 100 g Fläskkarré?
100 g Fläskkarré innehåller 264 kcal, med 25 g protein, 0 g kolhydrater och 17 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Fläskkarré?
50 g Fläskkarré innehåller 132 kcal, med 13 g protein, 0 g kolhydrater och 8,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Fläskkarré?
150 g Fläskkarré innehåller 396 kcal, med 38 g protein, 0 g kolhydrater och 26 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Fläskkarré?
200 g Fläskkarré innehåller 528 kcal, med 50 g protein, 0 g kolhydrater och 35 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Fläskkarré?
250 g Fläskkarré innehåller 660 kcal, med 63 g protein, 0 g kolhydrater och 43 g fett.
Källa: Canadian Nutrient File 1972 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
