Ha koll på vad du har på tallriken
Fläskkarré
Kalorier och näringsvärden
benfri, magert, rått
124
kalorierkcal per 100 g
Protein20 g
Kolh.0 g
Fett4,1 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 124 kcal —
- Protein 20 g 41%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 4,1 g 5%
- Mättat fett 1,6 g 8%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 69,7 mg 3%
- Kolesterol 63,8 mg 21%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,6 µg 3%
- Vitamin E 0,24 mg 2%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,67 mg 56%
- Riboflavin (B2) 0,23 mg 18%
- Niacin (B3) 6,7 mg 42%
- Pantotensyra (B5) 1,6 mg 32%
- Vitamin B6 0,35 mg 21%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 0,95 µg 40%
- Kolin 78,8 mg 14%
Mineraler
- Kalcium 5,9 mg 0%
- Järn 1,3 mg 7%
- Magnesium 22,9 mg 5%
- Fosfor 205 mg 16%
- Kalium 329 mg 7%
- Zink 3,7 mg 34%
- Koppar 0,14 mg 16%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 28,2 µg 51%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 124 | 20 g | 0 g | 4,1 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 10 g | 0 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 186 | 31 g | 0 g | 6,2 g |
| 200 g | 200 g | 248 | 41 g | 0 g | 8,2 g |
| 250 g | 250 g | 310 | 51 g | 0 g | 10 g |
Liknande livsmedel
- Fläskkarré kotletter eller stekfärsk, länd, bog, med ben, avskiljbart magert och fett kött, rå194 kcal / 100 g
- Benfri fläskkarré stekfärsk, rygg, benfri, med fett och magert kött, tillagad, ugnnstekt199 kcal / 100 g
- Fläskkarré stekfärsk, rygg, med ben, med fett och magert kött, tillagad, ugnnstekt254 kcal / 100 g
- Fläskkarré kotletter eller stek magrafärsk, länd, bog, med ben, endast avskiljbart magert kött, rå143 kcal / 100 g
- Benfri fläskkarréfärsk, ryggbiff, benfri, endast magert kött, benfri, tillagad, grillad169 kcal / 100 g
- Fläskbogmed ben, magert, rått132 kcal / 100 g
- Fläskbov med benmed ben, magert och fett, rått186 kcal / 100 g
- Fläskkarrékotletter eller -stekfärsk, länd, karré, benfri, endast avskiljbart magert och fett kött, rått157 kcal / 100 g
- Fläskbog bithals, grytstek, mager201 kcal / 100 g
- Fläskkarrékoteletterhals, rå, mager och fet186 kcal / 100 g
Frågor om Fläskkarré
Hur många kalorier innehåller 100 g Fläskkarré?
100 g Fläskkarré innehåller 124 kcal, med 20 g protein, 0 g kolhydrater och 4,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Fläskkarré?
50 g Fläskkarré innehåller 62 kcal, med 10 g protein, 0 g kolhydrater och 2,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Fläskkarré?
150 g Fläskkarré innehåller 186 kcal, med 31 g protein, 0 g kolhydrater och 6,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Fläskkarré?
200 g Fläskkarré innehåller 248 kcal, med 41 g protein, 0 g kolhydrater och 8,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Fläskkarré?
250 g Fläskkarré innehåller 310 kcal, med 51 g protein, 0 g kolhydrater och 10 g fett.
Källa: Canadian Nutrient File 1973 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
