Ha koll på vad du har på tallriken
Fläskbog, bit
Kalorier och näringsvärden
hals, grytstek, mager och fet
260
kalorierkcal per 100 g
Protein24 g
Kolh.0 g
Fett18 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 260 kcal —
- Protein 24 g 49%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 18 g 23%
- Mättat fett 6,7 g 34%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 64 mg 3%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 1,1 µg 6%
- Vitamin E 0,23 mg 2%
- Tiamin (B1) 0,48 mg 40%
- Riboflavin (B2) 0,25 mg 19%
- Niacin (B3) 4,2 mg 26%
- Pantotensyra (B5) 1,6 mg 31%
- Vitamin B6 0,32 mg 19%
- Biotin (B7) 6 µg 20%
- Folat (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 0,5 µg 21%
Mineraler
- Kalcium 9 mg 1%
- Järn 1 mg 6%
- Magnesium 20 mg 5%
- Fosfor 190 mg 15%
- Kalium 280 mg 6%
- Zink 3,3 mg 30%
- Koppar 0,1 mg 11%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 15 µg 27%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 260 | 24 g | 0 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 130 | 12 g | 0 g | 9 g |
| 150 g | 150 g | 390 | 37 g | 0 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 520 | 49 g | 0 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 650 | 61 g | 0 g | 45 g |
Liknande livsmedel
- Fläskbogstekt, magert och fett259 kcal / 100 g
- Fläskkarrékoteletterhals, bräserad, mager och fet247 kcal / 100 g
- Fläskbogsbiffarkarré, rå, mager och fet168 kcal / 100 g
- Fläskbog rå magerrå, mager121 kcal / 100 g
- Fläskbogkoteletthals, rå, mager och fet, vägd med ben147 kcal / 100 g
- Fläskkarrébenfri, magert och fett, stekt264 kcal / 100 g
- Fläskstekstekt, magert och fett261 kcal / 100 g
- Fläskbov med benmed ben, magert och fett, rått186 kcal / 100 g
- Fläskbogstek helfärsk, hel, med urskiljbart magert och fett, tillagad, rostad292 kcal / 100 g
- Fläskben ledrått, magert122 kcal / 100 g
Frågor om Fläskbog, bit
Hur många kalorier innehåller 100 g Fläskbog, bit?
100 g Fläskbog, bit innehåller 260 kcal, med 24 g protein, 0 g kolhydrater och 18 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Fläskbog, bit?
50 g Fläskbog, bit innehåller 130 kcal, med 12 g protein, 0 g kolhydrater och 9 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Fläskbog, bit?
150 g Fläskbog, bit innehåller 390 kcal, med 37 g protein, 0 g kolhydrater och 27 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Fläskbog, bit?
200 g Fläskbog, bit innehåller 520 kcal, med 49 g protein, 0 g kolhydrater och 36 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Fläskbog, bit?
250 g Fläskbog, bit innehåller 650 kcal, med 61 g protein, 0 g kolhydrater och 45 g fett.
Källa: CoFID (UK) 18-548 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
