Ha koll på vad du har på tallriken
Kastanjer
Kalorier och näringsvärden
råa
189
kalorierkcal per 100 g
Protein4 g
Kolh.35 g
Fett2,7 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 189 kcal —
- Protein 4 g 8%
- Kolhydrater 35 g 13%
- Fett 2,7 g 3%
- Mättat fett 0,5 g 3%
- Fiber 4,1 g 15%
- Sockerarter 6 g —
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 189 | 4 g | 35 g | 2,7 g |
| 50 g | 50 g | 95 | 2 g | 18 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 284 | 6 g | 53 g | 4,1 g |
| 200 g | 200 g | 378 | 8 g | 70 g | 5,4 g |
| 250 g | 250 g | 473 | 10 g | 88 g | 6,8 g |
Liknande livsmedel
- Äkta kastanjerråa, skalade196 kcal / 100 g
- Kinesiska kastanjerråa224 kcal / 100 g
- Japanska kastanjerråa154 kcal / 100 g
- Europeiska kastanjerkokta och ångkokta131 kcal / 100 g
- Kastanjrå182 kcal / 100 g
- Äkta kastanjsöt, rå, skalad196 kcal / 100 g
- Kastanjekärnarå170 kcal / 100 g
- Vattenspenatråa46 kcal / 100 g
- Nötrå649 kcal / 100 g
- Cashewnötterråa553 kcal / 100 g
Frågor om Kastanjer
Hur många kalorier innehåller 100 g Kastanjer?
100 g Kastanjer innehåller 189 kcal, med 4 g protein, 35 g kolhydrater och 2,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Kastanjer?
50 g Kastanjer innehåller 95 kcal, med 2 g protein, 18 g kolhydrater och 1,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Kastanjer?
150 g Kastanjer innehåller 284 kcal, med 6 g protein, 53 g kolhydrater och 4,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Kastanjer?
200 g Kastanjer innehåller 378 kcal, med 8 g protein, 70 g kolhydrater och 5,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Kastanjer?
250 g Kastanjer innehåller 473 kcal, med 10 g protein, 88 g kolhydrater och 6,8 g fett.
Källa: NEVO (Netherlands) 201 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
