Ha koll på vad du har på tallriken
Jordnötter
Kalorier och näringsvärden
överdragna
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 532 kcal —
- Protein 13 g 26%
- Kolhydrater 44 g 16%
- Fett 33 g 42%
- Mättat fett 4,5 g 23%
- Fiber 4,8 g 17%
- Sockerarter 8 g —
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 532 | 13 g | 44 g | 33 g |
| 50 g | 50 g | 266 | 6,6 g | 22 g | 16 g |
| 150 g | 150 g | 798 | 20 g | 66 g | 49 g |
| 200 g | 200 g | 1064 | 26 g | 87 g | 65 g |
| 250 g | 250 g | 1330 | 33 g | 109 g | 82 g |
Liknande livsmedel
- Rostade jordnötterrostade620 kcal / 100 g
- Spanska jordnötterrå570 kcal / 100 g
- Japanska jordnötterhemlagade455 kcal / 100 g
- Kandiserade jordnötter544 kcal / 100 g
- Krispiga panerade rostade jordnötterrostade, med krispig panering509 kcal / 100 g
- Jordnötrostat, saltat597 kcal / 100 g
- Chokladtäckt jordnöt499 kcal / 100 g
- Jordnötskärnorråa589 kcal / 100 g
- Jordnötsoljatill sallad eller matlagning884 kcal / 100 g
- Jordnötssmör652 kcal / 100 g
Frågor om Jordnötter
Vad är jordnötter med överdrag?
Det är jordnötter som täckts med ett krispigt lager, ofta av en kryddad eller smaksatt smet. Överdraget ger mer crunch än en vanlig rostad jordnöt.
Hur använder du jordnötter med överdrag i mat?
Krossa dem grovt och strö över en sallad, nudlar eller en soppa precis före servering, så behåller de sin krispighet. De passar också som snacks direkt ur påsen.
Hur förvarar du jordnötter med överdrag så att de håller sig krispiga?
Lägg dem i en lufttät burk på en sval, torr plats och stäng locket direkt efter att du tagit för dig. Fukt gör överdraget mjukt.
Vad passar jordnötter med överdrag till?
De passar bra till öl eller annan dryck som snacks och ger en knaprig kontrast till milda dippsåser. Krossade kan de också toppa wokade grönsaker eller nudlar.
Vad är skillnaden mellan jordnötter med överdrag och vanliga rostade jordnötter?
Jordnötter med överdrag har ett krispigt lager runt nöten och kan därför smaka mer kryddigt eller sött. Vanliga rostade jordnötter har ingen sådan panering och ger tydligare smak av själva nöten.
Kan du äta jordnötter med överdrag om du är jordnötsallergisk?
Nej. Överdraget gör inte jordnöten säker för den som är allergisk mot jordnötter.
Källa: NEVO (Netherlands) 546 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
