Ha koll på vad du har på tallriken
Kärnmjölk med reducerad fetthalt
Kalorier och näringsvärden
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 56 kcal —
- Protein 4,1 g 8%
- Kolhydrater 5,3 g 2%
- Fett 2 g 3%
- Mättat fett 1,2 g 6%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 5,3 g —
- Natrium 105 mg 5%
- Kolesterol 8 mg 3%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 16 µg 2%
- Vitamin C 1,5 mg 2%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,11 mg 1%
- Vitamin K 0,1 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
- Niacin (B3) 0,1 mg 1%
- Vitamin B6 0,03 mg 2%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 0,37 µg 15%
- Kolin 16 mg 3%
Mineraler
- Kalcium 143 mg 11%
- Järn 0,06 mg 0%
- Magnesium 13 mg 3%
- Fosfor 82 mg 7%
- Kalium 180 mg 4%
- Zink 0,24 mg 2%
- Koppar 0,01 mg 1%
- Selen 2,3 µg 4%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 56 | 4,1 g | 5,3 g | 2 g |
| 1 portion | 245 g | 137 | 10 g | 13 g | 4,9 g |
| 2 portioner | 490 g | 274 | 20 g | 26 g | 9,8 g |
| ½ portion | 122,5 g | 69 | 5 g | 6,5 g | 2,5 g |
| 3 portioner | 735 g | 412 | 30 g | 39 g | 15 g |
| 4 portioner | 980 g | 549 | 40 g | 52 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 28 | 2,1 g | 2,7 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 84 | 6,2 g | 8 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 112 | 8,2 g | 11 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 140 | 10 g | 13 g | 5 g |
Liknande livsmedel
- Lågfet kultiverad flytande kärnmjölk40 kcal / 100 g
- Kärnmjölkflytande, 1 % fett36 kcal / 100 g
- Fettsnål gräddfilfettsnål, syrad135 kcal / 100 g
- Lättmjölkflytande, 1 % mjölkfett, med tillsatt vitamin A och vitamin D42 kcal / 100 g
- Helkärnmjölkflytande62 kcal / 100 g
- Mjölk med 2 % fettflytande, 2 % mjölkfett, utan tillsatt vitamin A och D50 kcal / 100 g
- Lågfetts chokladmjölkreducerat socker57 kcal / 100 g
- Lättmjölkflytande, 2 % fett47 kcal / 100 g
- Flytande mjölk 1 % fettutan tillsatt vitamin A och vitamin D42 kcal / 100 g
- Kommersiell flytande chokladmjölk med reducerad fetthaltmed tillsatt kalcium78 kcal / 100 g
Frågor om Kärnmjölk med reducerad fetthalt
Hur många kalorier innehåller 100 g Kärnmjölk med reducerad fetthalt?
100 g Kärnmjölk med reducerad fetthalt innehåller 56 kcal, med 4,1 g protein, 5,3 g kolhydrater och 2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (245 g) Kärnmjölk med reducerad fetthalt?
1 portion (245 g) Kärnmjölk med reducerad fetthalt innehåller 137 kcal, med 10 g protein, 13 g kolhydrater och 4,9 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (490 g) Kärnmjölk med reducerad fetthalt?
2 portioner (490 g) Kärnmjölk med reducerad fetthalt innehåller 274 kcal, med 20 g protein, 26 g kolhydrater och 9,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (122,5 g) Kärnmjölk med reducerad fetthalt?
½ portion (122,5 g) Kärnmjölk med reducerad fetthalt innehåller 69 kcal, med 5 g protein, 6,5 g kolhydrater och 2,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (735 g) Kärnmjölk med reducerad fetthalt?
3 portioner (735 g) Kärnmjölk med reducerad fetthalt innehåller 412 kcal, med 30 g protein, 39 g kolhydrater och 15 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (980 g) Kärnmjölk med reducerad fetthalt?
4 portioner (980 g) Kärnmjölk med reducerad fetthalt innehåller 549 kcal, med 40 g protein, 52 g kolhydrater och 20 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Kärnmjölk med reducerad fetthalt?
50 g Kärnmjölk med reducerad fetthalt innehåller 28 kcal, med 2,1 g protein, 2,7 g kolhydrater och 1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Kärnmjölk med reducerad fetthalt?
150 g Kärnmjölk med reducerad fetthalt innehåller 84 kcal, med 6,2 g protein, 8 g kolhydrater och 3 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 167697 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
