Ha koll på vad du har på tallriken
flytande mjölk 1 % fett
Kalorier och näringsvärden
utan tillsatt vitamin A och vitamin D
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 42 kcal —
- Protein 3,4 g 7%
- Kolhydrater 5 g 2%
- Fett 1 g 1%
- Mättat fett 0,6 g 3%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 5,2 g —
- Natrium 44 mg 2%
- Kolesterol 5 mg 2%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 14 µg 2%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,01 mg 0%
- Vitamin K 0,1 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 14%
- Niacin (B3) 0,09 mg 1%
- Pantotensyra (B5) 0,36 mg 7%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Folat (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 0,47 µg 20%
- Kolin 17,7 mg 3%
Mineraler
- Kalcium 125 mg 10%
- Järn 0,03 mg 0%
- Magnesium 11 mg 3%
- Fosfor 95 mg 8%
- Kalium 150 mg 3%
- Zink 0,42 mg 4%
- Koppar 0,01 mg 1%
- Mangan 0 mg 0%
- Selen 3,3 µg 6%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 42 | 3,4 g | 5 g | 1 g |
| 1 portion | 244 g | 102 | 8,2 g | 12 g | 2,4 g |
| 2 portioner | 488 g | 205 | 16 g | 24 g | 4,7 g |
| ½ portion | 122 g | 51 | 4,1 g | 6,1 g | 1,2 g |
| 3 portioner | 732 g | 307 | 25 g | 37 g | 7,1 g |
| 4 portioner | 976 g | 410 | 33 g | 49 g | 9,5 g |
| 50 g | 50 g | 21 | 1,7 g | 2,5 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 63 | 5,1 g | 7,5 g | 1,5 g |
| 200 g | 200 g | 84 | 6,7 g | 10 g | 1,9 g |
| 250 g | 250 g | 105 | 8,4 g | 13 g | 2,4 g |
Liknande livsmedel
- Lättmjölkflytande, kalciumberikad, fettfri eller skummad35 kcal / 100 g
- Lättmjölkflytande, 1 % fett40 kcal / 100 g
- Mjölk med 2 % fettflytande, 2 % mjölkfett, utan tillsatt vitamin A och D50 kcal / 100 g
- Skummjölkflytande, 0.1% fett33 kcal / 100 g
- Flytande chokladmjölkutan tillsatt socker, 1% fett36 kcal / 100 g
- Skummjölkspulvervanlig, utan tillsatt vitamin a och vitamin d362 kcal / 100 g
- Lågfetts chokladmjölkmed tillsatt vitamin A och vitamin D64 kcal / 100 g
- Fettfri chokladmjölkmed tillsatt vitamin a och vitamin d67 kcal / 100 g
- Mjölk1 % fett, 1 µg tillsatt D-vitamin43 kcal / 100 g
- Chokladmjölkflytande, reducerat socker, 1 % fett52 kcal / 100 g
Frågor om flytande mjölk 1 % fett
Hur många kalorier innehåller 100 g flytande mjölk 1 % fett?
100 g flytande mjölk 1 % fett innehåller 42 kcal, med 3,4 g protein, 5 g kolhydrater och 1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (244 g) flytande mjölk 1 % fett?
1 portion (244 g) flytande mjölk 1 % fett innehåller 102 kcal, med 8,2 g protein, 12 g kolhydrater och 2,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (488 g) flytande mjölk 1 % fett?
2 portioner (488 g) flytande mjölk 1 % fett innehåller 205 kcal, med 16 g protein, 24 g kolhydrater och 4,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (122 g) flytande mjölk 1 % fett?
½ portion (122 g) flytande mjölk 1 % fett innehåller 51 kcal, med 4,1 g protein, 6,1 g kolhydrater och 1,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (732 g) flytande mjölk 1 % fett?
3 portioner (732 g) flytande mjölk 1 % fett innehåller 307 kcal, med 25 g protein, 37 g kolhydrater och 7,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (976 g) flytande mjölk 1 % fett?
4 portioner (976 g) flytande mjölk 1 % fett innehåller 410 kcal, med 33 g protein, 49 g kolhydrater och 9,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g flytande mjölk 1 % fett?
50 g flytande mjölk 1 % fett innehåller 21 kcal, med 1,7 g protein, 2,5 g kolhydrater och 0,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g flytande mjölk 1 % fett?
150 g flytande mjölk 1 % fett innehåller 63 kcal, med 5,1 g protein, 7,5 g kolhydrater och 1,5 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 173441 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
