Ha koll på vad du har på tallriken

Kalkonlår

Kalorier och näringsvärden

utan skinn, tillagad, utan olja, osaltad

190

kalorierkcal per 100 g

Protein24 g

Kolh.0 g

Fett11 g

Kalorifördelning

Näringsvärden

Per 100 g% RI

Portion	Vikt	Kalorier	Protein	Fett
100 g	100 g	190	24 g	11 g
50 g	50 g	95	12 g	5,3 g
150 g	150 g	285	35 g	16 g
200 g	200 g	380	47 g	21 g
250 g	250 g	475	59 g	27 g

Hur många kalorier innehåller 100 g Kalkonlår?

100 g Kalkonlår innehåller 190 kcal, med 24 g protein, 0 g kolhydrater och 11 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Kalkonlår?

50 g Kalkonlår innehåller 95 kcal, med 12 g protein, 0 g kolhydrater och 5,3 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Kalkonlår?

150 g Kalkonlår innehåller 285 kcal, med 35 g protein, 0 g kolhydrater och 16 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Kalkonlår?

200 g Kalkonlår innehåller 380 kcal, med 47 g protein, 0 g kolhydrater och 21 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Kalkonlår?

250 g Kalkonlår innehåller 475 kcal, med 59 g protein, 0 g kolhydrater och 27 g fett.

Källa: tbca BRC0792F · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat