Ha koll på vad du har på tallriken

Kalkonlår

Kalorier och näringsvärden

med skinn, ugnsbakad, utan salt, utan tillsatt fett, avrunnen

191

kalorierkcal per 100 g

Protein27 g

Kolh.0 g

Fett9,3 g

Kalorifördelning

Näringsvärden

Per 100 g% RI

Portion	Vikt	Kalorier	Protein	Fett
100 g	100 g	191	27 g	9,3 g
50 g	50 g	96	13 g	4,7 g
150 g	150 g	287	40 g	14 g
200 g	200 g	382	53 g	19 g
250 g	250 g	478	67 g	23 g

Hur många kalorier innehåller 100 g Kalkonlår?

100 g Kalkonlår innehåller 191 kcal, med 27 g protein, 0 g kolhydrater och 9,3 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Kalkonlår?

50 g Kalkonlår innehåller 96 kcal, med 13 g protein, 0 g kolhydrater och 4,7 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Kalkonlår?

150 g Kalkonlår innehåller 287 kcal, med 40 g protein, 0 g kolhydrater och 14 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Kalkonlår?

200 g Kalkonlår innehåller 382 kcal, med 53 g protein, 0 g kolhydrater och 19 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Kalkonlår?

250 g Kalkonlår innehåller 478 kcal, med 67 g protein, 0 g kolhydrater och 23 g fett.

Källa: CREA (Italy) 106903 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat