Ha koll på vad du har på tallriken

Hel kalkon

Kalorier och näringsvärden

utan skinn, rå

109
kalorierkcal per 100 g
Protein22 g
Kolh.0 g
Fett2,4 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 109 kcal —
  • Protein 22 g 44%
  • Kolhydrater 0 g 0%
  • Fett 2,4 g 3%
  • Fiber 0 g 0%
  • Sockerarter 0 g —

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g10922 g0 g2,4 g
50 g50 g5511 g0 g1,2 g
150 g150 g16433 g0 g3,6 g
200 g200 g21844 g0 g4,8 g
250 g250 g27355 g0 g6 g

Frågor om Hel kalkon

Hur mycket hel kalkon brukar man räkna per person?

Räkna med ungefär 400–500 g hel fågel per person, eftersom ben och steksvinn inte blir mat på tallriken. Blir det rester kan du använda köttet i soppa, sallad eller smörgåsar.

Hur länge ska en hel kalkon vara i ugnen?

Stek vid 160–170 °C och räkna grovt med 35–40 minuter per kilo, men gå efter innertemperaturen snarare än klockan. Mät där bröst och lår är som tjockast utan att nudda ben; kalkonen är klar när båda nått minst 75 °C.

Ska man tina en hel kalkon före tillagning?

Ja, tina den långsamt i kylskåp, i sin förpackning och på ett fat som fångar upp vätska. En stor fågel kan behöva flera dygn; tillaga den först när den är helt tinad och ta ut inkråmet ur håligheten.

Hur får man skinnet på hel kalkon knaprigt?

Torka skinnet noga och salta kalkonen i god tid, gärna ett dygn före stekning, och låt den stå otäckt i kylskåp. Pensla eventuellt med smör och höj ugnsvärmen till omkring 220 °C de sista 15–20 minuterna, medan du håller koll så att skinnet inte bränns.

Hur länge ska hel kalkon vila efter stekning?

Låt den vila 20–30 minuter löst täckt med folie innan du skär upp den. Då hinner köttsaften fördelas och det blir lättare att skära jämna skivor.

Vad passar att servera till hel kalkon?

Ugnsrostad potatis, brysselkål eller andra rotfrukter passar fint, liksom en sås på skyn och syrliga tillbehör som tranbär eller lingon. Resterna fungerar särskilt bra i kalkonsmörgåsar, paj och soppa.

Hur förvarar man rester av hel kalkon?

Plocka av köttet från benen och kyl ner det i grunda, täckta kärl så snart som möjligt. Förvara resterna i kylskåp och ät dem inom några dagar, eller frys in dem för längre förvaring.

Källa: CREA (Italy) 106710 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat