Ha koll på vad du har på tallriken
Helt kalkonägg
Kalorier och näringsvärden
rå
165
kalorierkcal per 100 g
Protein14 g
Fett12 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 165 kcal —
- Protein 14 g 27%
- Fett 12 g 16%
- Mättat fett 3,7 g 19%
- Fiber 0 g 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin C 0 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,47 mg 36%
- Niacin (B3) 0 mg 0%
Mineraler
- Kalcium 99 mg 8%
- Järn 4,1 mg 23%
- Fosfor 170 mg 14%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 165 | 14 g | – | 12 g |
| 50 g | 50 g | 83 | 6,9 g | – | 6,1 g |
| 150 g | 150 g | 248 | 21 g | – | 18 g |
| 200 g | 200 g | 330 | 27 g | – | 24 g |
| 250 g | 250 g | 413 | 34 g | – | 31 g |
Liknande livsmedel
- Kalkonägghel, färsk, rå171 kcal / 100 g
- Helt hönsäggrå131 kcal / 100 g
- Hel ankäggrå163 kcal / 100 g
- Helt vakteläggrå151 kcal / 100 g
- Kalkonköttalla klasser, rå116 kcal / 100 g
- Kalkonleveralla klasser, rå128 kcal / 100 g
- Kalkonvingerå192 kcal / 100 g
- Hel kalkonutan skinn, rå109 kcal / 100 g
- Kalkonhjärtaalla klasser, rå140 kcal / 100 g
- Kalkönlårrå
Frågor om Helt kalkonägg
Hur många kalorier innehåller 100 g Helt kalkonägg?
100 g Helt kalkonägg innehåller 165 kcal, med 14 g protein, – kolhydrater och 12 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Helt kalkonägg?
50 g Helt kalkonägg innehåller 83 kcal, med 6,9 g protein, – kolhydrater och 6,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Helt kalkonägg?
150 g Helt kalkonägg innehåller 248 kcal, med 21 g protein, – kolhydrater och 18 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Helt kalkonägg?
200 g Helt kalkonägg innehåller 330 kcal, med 27 g protein, – kolhydrater och 24 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Helt kalkonägg?
250 g Helt kalkonägg innehåller 413 kcal, med 34 g protein, – kolhydrater och 31 g fett.
Källa: CoFID (UK) 12-816 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
