Ha koll på vad du har på tallriken
Ankägg
Kalorier och näringsvärden
kokt och saltad
198
kalorierkcal per 100 g
Protein15 g
Fett16 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 198 kcal —
- Protein 15 g 29%
- Fett 16 g 20%
- Mättat fett 3,8 g 19%
- Fiber 0 g 0%
- Natrium 1690 mg 73%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin C 0 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,16 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,52 mg 40%
- Niacin (B3) 0,1 mg 1%
- Folat (B9) 28 µg 7%
- Vitamin B12 3,5 µg 146%
Mineraler
- Kalcium 99 mg 8%
- Järn 3,2 mg 18%
- Magnesium 13 mg 3%
- Fosfor 270 mg 22%
- Kalium 800 mg 17%
- Zink 3,5 mg 32%
- Koppar 0,53 mg 59%
- Mangan 0,1 mg 4%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 198 | 15 g | – | 16 g |
| 50 g | 50 g | 99 | 7,3 g | – | 7,8 g |
| 150 g | 150 g | 297 | 22 g | – | 23 g |
| 200 g | 200 g | 396 | 29 g | – | 31 g |
| 250 g | 250 g | 495 | 37 g | – | 39 g |
Liknande livsmedel
Frågor om Ankägg
Hur många kalorier innehåller 100 g Ankägg?
100 g Ankägg innehåller 198 kcal, med 15 g protein, – kolhydrater och 16 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Ankägg?
50 g Ankägg innehåller 99 kcal, med 7,3 g protein, – kolhydrater och 7,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Ankägg?
150 g Ankägg innehåller 297 kcal, med 22 g protein, – kolhydrater och 23 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Ankägg?
200 g Ankägg innehåller 396 kcal, med 29 g protein, – kolhydrater och 31 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Ankägg?
250 g Ankägg innehåller 495 kcal, med 37 g protein, – kolhydrater och 39 g fett.
Källa: CoFID (UK) 12-814 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
