Ha koll på vad du har på tallriken
Kalkonkött
Kalorier och näringsvärden
broiler, endast kött, rått
112
kalorierkcal per 100 g
Protein22 g
Kolh.0 g
Fett2,2 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 112 kcal —
- Protein 22 g 43%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 2,2 g 3%
- Mättat fett 0,7 g 4%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 54,5 mg 2%
- Kolesterol 70,4 mg 23%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,17 µg 1%
- Vitamin E 0,35 mg 2%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
- Niacin (B3) 8,4 mg 53%
- Pantotensyra (B5) 0,94 mg 19%
- Vitamin B6 0,43 mg 25%
- Folat (B9) 9 µg 2%
- Vitamin B12 1,2 µg 50%
Mineraler
- Kalcium 5,9 mg 0%
- Järn 0,44 mg 2%
- Magnesium 17,4 mg 4%
- Fosfor 209 mg 17%
- Kalium 322 mg 7%
- Zink 1,4 mg 12%
- Koppar 0,05 mg 5%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 13 µg 24%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 112 | 22 g | 0 g | 2,2 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 11 g | 0 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 168 | 32 g | 0 g | 3,2 g |
| 200 g | 200 g | 224 | 43 g | 0 g | 4,3 g |
| 250 g | 250 g | 280 | 54 g | 0 g | 5,4 g |
Liknande livsmedel
- Mörkt kalkonköttendast, rått131 kcal / 100 g
- Kalkonkött och -skinnalla klasser, rå143 kcal / 100 g
- Ljust kalkonköttalla klasser, rått110 kcal / 100 g
- Endast kalkonköttpute, hahn, endast kött, rostad177 kcal / 100 g
- Mörkt kalkonkött med skinnalla klasser, råa160 kcal / 100 g
- Kalkon kött och skinnbroiler, rå141 kcal / 100 g
- Kalkonbröstdetaljhandelsstyckningsdetaljer, kött och skinn, rå155 kcal / 100 g
- Kalkonhel, endast kött, rå115 kcal / 100 g
- Kalkonbröstköttalla klasser, råa111 kcal / 100 g
- Kalkonvingeköttbroiler, rå111 kcal / 100 g
Frågor om Kalkonkött
Hur många kalorier innehåller 100 g Kalkonkött?
100 g Kalkonkött innehåller 112 kcal, med 22 g protein, 0 g kolhydrater och 2,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Kalkonkött?
50 g Kalkonkött innehåller 56 kcal, med 11 g protein, 0 g kolhydrater och 1,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Kalkonkött?
150 g Kalkonkött innehåller 168 kcal, med 32 g protein, 0 g kolhydrater och 3,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Kalkonkött?
200 g Kalkonkött innehåller 224 kcal, med 43 g protein, 0 g kolhydrater och 4,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Kalkonkött?
250 g Kalkonkött innehåller 280 kcal, med 54 g protein, 0 g kolhydrater och 5,4 g fett.
Källa: Canadian Nutrient File 724 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
