Ha koll på vad du har på tallriken
Havrekaksdeg
Kalorier och näringsvärden
med eller utan russin, kyld
424
kalorierkcal per 100 g
Protein5,4 g
Kolh.57 g
Fett19 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 424 kcal —
- Protein 5,4 g 11%
- Kolhydrater 57 g 21%
- Fett 19 g 24%
- Mättat fett 4,8 g 24%
- Fiber 2,5 g 9%
- Natrium 294 mg 13%
- Kolesterol 24 mg 8%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 4 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0,27 mg 2%
- Tiamin (B1) 0,23 mg 20%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 11%
- Niacin (B3) 1,9 mg 12%
- Pantotensyra (B5) 0,37 mg 7%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Folat (B9) 35 µg 9%
- Vitamin B12 0,04 µg 2%
Mineraler
- Kalcium 31 mg 2%
- Järn 2,1 mg 12%
- Magnesium 28 mg 7%
- Fosfor 104 mg 8%
- Kalium 147 mg 3%
- Zink 0,64 mg 6%
- Koppar 0,11 mg 12%
- Mangan 0,77 mg 33%
- Selen 9,1 µg 17%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 424 | 5,4 g | 57 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 212 | 2,7 g | 28 g | 9,5 g |
| 150 g | 150 g | 636 | 8,1 g | 85 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 848 | 11 g | 113 g | 38 g |
| 250 g | 250 g | 1060 | 14 g | 142 g | 47 g |
Liknande livsmedel
- Havrekaksmixmed eller utan russin, torr, ej tillagad462 kcal / 100 g
- Havrekakamed russin, kommersiell, mindre än 5 g fett/portion435 kcal / 100 g
- Havrekakormed russin441 kcal / 100 g
- Havregrynskakahemmagjord, utan russin447 kcal / 100 g
- Havregrynskaka med dadlarmjuk typ, kommersiell413 kcal / 100 g
- Hemmagjord havregrynskakamed russin435 kcal / 100 g
- Havregrynskakor med russinhemgjord stil406 kcal / 100 g
- Kylskåpskall kakdeg med chokladbitarchokladbitar, kylskåpskall deg451 kcal / 100 g
- Havrekaka med chokladbitarkommersiell473 kcal / 100 g
- Archway havrekakorhemgjord stil421 kcal / 100 g
Frågor om Havrekaksdeg
Hur många kalorier innehåller 100 g Havrekaksdeg?
100 g Havrekaksdeg innehåller 424 kcal, med 5,4 g protein, 57 g kolhydrater och 19 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Havrekaksdeg?
50 g Havrekaksdeg innehåller 212 kcal, med 2,7 g protein, 28 g kolhydrater och 9,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Havrekaksdeg?
150 g Havrekaksdeg innehåller 636 kcal, med 8,1 g protein, 85 g kolhydrater och 28 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Havrekaksdeg?
200 g Havrekaksdeg innehåller 848 kcal, med 11 g protein, 113 g kolhydrater och 38 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Havrekaksdeg?
250 g Havrekaksdeg innehåller 1060 kcal, med 14 g protein, 142 g kolhydrater och 47 g fett.
Källa: Canadian Nutrient File 3835 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
