Ha koll på vad du har på tallriken

Havregrynskakor med russin

Kalorier och näringsvärden

hemgjord stil

406

kalorierkcal per 100 g

Protein5,2 g

Kolh.67 g

Fett12 g

Kalorifördelning

Näringsvärden

Per 100 g% RI

Per 100 g% RI

Portion	Vikt	Kalorier	Protein	Kolh.	Fett
100 g	100 g	406	5,2 g	67 g	12 g
1 portion	26 g	106	1,3 g	17 g	3,1 g
2 portioner	52 g	211	2,7 g	35 g	6,3 g
½ portion	13 g	53	0,7 g	8,7 g	1,6 g
3 portioner	78 g	317	4 g	52 g	9,4 g
4 portioner	104 g	422	5,4 g	69 g	13 g
50 g	50 g	203	2,6 g	33 g	6 g
150 g	150 g	609	7,8 g	100 g	18 g
200 g	200 g	812	10 g	133 g	24 g
250 g	250 g	1015	13 g	166 g	30 g

Hur många kalorier innehåller 100 g Havregrynskakor med russin?

100 g Havregrynskakor med russin innehåller 406 kcal, med 5,2 g protein, 67 g kolhydrater och 12 g fett.

Hur många kalorier innehåller 1 portion (26 g) Havregrynskakor med russin?

1 portion (26 g) Havregrynskakor med russin innehåller 106 kcal, med 1,3 g protein, 17 g kolhydrater och 3,1 g fett.

Hur många kalorier innehåller 2 portioner (52 g) Havregrynskakor med russin?

2 portioner (52 g) Havregrynskakor med russin innehåller 211 kcal, med 2,7 g protein, 35 g kolhydrater och 6,3 g fett.

Hur många kalorier innehåller ½ portion (13 g) Havregrynskakor med russin?

½ portion (13 g) Havregrynskakor med russin innehåller 53 kcal, med 0,7 g protein, 8,7 g kolhydrater och 1,6 g fett.

Hur många kalorier innehåller 3 portioner (78 g) Havregrynskakor med russin?

3 portioner (78 g) Havregrynskakor med russin innehåller 317 kcal, med 4 g protein, 52 g kolhydrater och 9,4 g fett.

Hur många kalorier innehåller 4 portioner (104 g) Havregrynskakor med russin?

4 portioner (104 g) Havregrynskakor med russin innehåller 422 kcal, med 5,4 g protein, 69 g kolhydrater och 13 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Havregrynskakor med russin?

50 g Havregrynskakor med russin innehåller 203 kcal, med 2,6 g protein, 33 g kolhydrater och 6 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Havregrynskakor med russin?

150 g Havregrynskakor med russin innehåller 609 kcal, med 7,8 g protein, 100 g kolhydrater och 18 g fett.

Källa: USDA FoodData Central 175075 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat