Ha koll på vad du har på tallriken

Ham gravy

Kalorier och näringsvärden

87
kalorierkcal per 100 g
Protein7,7 g
Kolh.2,8 g
Fett5 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 87 kcal —
  • Protein 7,7 g 15%
  • Kolhydrater 2,8 g 1%
  • Fett 5 g 6%
  • Mättat fett 1,1 g 6%
  • Fiber 0,1 g 0%
  • Sockerarter 0,1 g —
  • Natrium 380 mg 17%
  • Kolesterol 29,3 mg 10%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 15 µg 2%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0,3 µg 2%
  • Vitamin E 0,77 mg 5%
  • Vitamin K 5,2 µg 4%
  • Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0,1 mg 7%
  • Niacin (B3) 2,6 mg 16%
  • Vitamin B6 0,22 mg 13%
  • Folat (B9) 1,7 µg 0%
  • Vitamin B12 0,24 µg 10%

Mineraler

  • Kalcium 5,6 mg 0%
  • Järn 0,3 mg 2%
  • Magnesium 7,3 mg 2%
  • Fosfor 87,2 mg 7%
  • Kalium 113 mg 2%
  • Zink 0,61 mg 6%
  • Koppar 0,03 mg 3%
  • Mangan 0,02 mg 1%
  • Selen 5,3 µg 10%
  • Jod 1,7 µg 1%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g877,7 g2,8 g5 g
50 g50 g443,8 g1,4 g2,5 g
150 g150 g13112 g4,2 g7,5 g
200 g200 g17415 g5,7 g10 g
250 g250 g21819 g7,1 g13 g

Frågor om Ham gravy

Hur många kalorier innehåller 100 g Ham gravy?

100 g Ham gravy innehåller 87 kcal, med 7,7 g protein, 2,8 g kolhydrater och 5 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Ham gravy?

50 g Ham gravy innehåller 44 kcal, med 3,8 g protein, 1,4 g kolhydrater och 2,5 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Ham gravy?

150 g Ham gravy innehåller 131 kcal, med 12 g protein, 4,2 g kolhydrater och 7,5 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Ham gravy?

200 g Ham gravy innehåller 174 kcal, med 15 g protein, 5,7 g kolhydrater och 10 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Ham gravy?

250 g Ham gravy innehåller 218 kcal, med 19 g protein, 7,1 g kolhydrater och 13 g fett.

Källa: Fineli (Finland) 33096 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat