Ha koll på vad du har på tallriken

Ham gravy with low-fat milk

Kalorier och näringsvärden

122
kalorierkcal per 100 g
Protein7,7 g
Kolh.6,8 g
Fett7,1 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 122 kcal —
  • Protein 7,7 g 15%
  • Kolhydrater 6,8 g 2%
  • Fett 7,1 g 9%
  • Mättat fett 1,8 g 9%
  • Fiber 0,2 g 1%
  • Sockerarter 3,4 g —
  • Natrium 288 mg 13%
  • Kolesterol 21,1 mg 7%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 24,7 µg 3%
  • Vitamin C 0,5 mg 1%
  • Vitamin D 0,99 µg 5%
  • Vitamin E 0,85 mg 6%
  • Vitamin K 5,6 µg 5%
  • Tiamin (B1) 0,15 mg 12%
  • Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
  • Niacin (B3) 2 mg 13%
  • Vitamin B6 0,15 mg 9%
  • Folat (B9) 3,3 µg 1%
  • Vitamin B12 0,41 µg 17%

Mineraler

  • Kalcium 87,2 mg 7%
  • Järn 0,39 mg 2%
  • Magnesium 15,3 mg 4%
  • Fosfor 131 mg 10%
  • Kalium 205 mg 4%
  • Zink 0,39 mg 4%
  • Koppar 0,04 mg 4%
  • Mangan 0,04 mg 2%
  • Selen 10,4 µg 19%
  • Jod 11,1 µg 7%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g1227,7 g6,8 g7,1 g
50 g50 g613,9 g3,4 g3,5 g
150 g150 g18312 g10 g11 g
200 g200 g24415 g14 g14 g
250 g250 g30519 g17 g18 g

Frågor om Ham gravy with low-fat milk

Hur många kalorier innehåller 100 g Ham gravy with low-fat milk?

100 g Ham gravy with low-fat milk innehåller 122 kcal, med 7,7 g protein, 6,8 g kolhydrater och 7,1 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Ham gravy with low-fat milk?

50 g Ham gravy with low-fat milk innehåller 61 kcal, med 3,9 g protein, 3,4 g kolhydrater och 3,5 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Ham gravy with low-fat milk?

150 g Ham gravy with low-fat milk innehåller 183 kcal, med 12 g protein, 10 g kolhydrater och 11 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Ham gravy with low-fat milk?

200 g Ham gravy with low-fat milk innehåller 244 kcal, med 15 g protein, 14 g kolhydrater och 14 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Ham gravy with low-fat milk?

250 g Ham gravy with low-fat milk innehåller 305 kcal, med 19 g protein, 17 g kolhydrater och 18 g fett.

Källa: Fineli (Finland) 32880 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat