Ha koll på vad du har på tallriken

Ham gravy with whole milk

Kalorier och näringsvärden

135
kalorierkcal per 100 g
Protein7,7 g
Kolh.6,8 g
Fett8,5 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 135 kcal —
  • Protein 7,7 g 15%
  • Kolhydrater 6,8 g 2%
  • Fett 8,5 g 11%
  • Mättat fett 2,6 g 13%
  • Fiber 0,2 g 1%
  • Sockerarter 3,4 g —
  • Natrium 290 mg 13%
  • Kolesterol 24,3 mg 8%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 34,6 µg 4%
  • Vitamin C 0,44 mg 0%
  • Vitamin D 0,99 µg 5%
  • Vitamin E 0,87 mg 6%
  • Vitamin K 5,9 µg 5%
  • Tiamin (B1) 0,15 mg 12%
  • Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
  • Niacin (B3) 2 mg 13%
  • Vitamin B6 0,15 mg 9%
  • Folat (B9) 4,2 µg 1%
  • Vitamin B12 0,41 µg 17%

Mineraler

  • Kalcium 90 mg 7%
  • Järn 0,4 mg 2%
  • Magnesium 15,3 mg 4%
  • Fosfor 131 mg 10%
  • Kalium 212 mg 5%
  • Zink 0,41 mg 4%
  • Koppar 0,04 mg 4%
  • Mangan 0,04 mg 2%
  • Selen 10,5 µg 19%
  • Jod 11 µg 7%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g1357,7 g6,8 g8,5 g
50 g50 g683,9 g3,4 g4,2 g
150 g150 g20312 g10 g13 g
200 g200 g27015 g14 g17 g
250 g250 g33819 g17 g21 g

Frågor om Ham gravy with whole milk

Hur många kalorier innehåller 100 g Ham gravy with whole milk?

100 g Ham gravy with whole milk innehåller 135 kcal, med 7,7 g protein, 6,8 g kolhydrater och 8,5 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Ham gravy with whole milk?

50 g Ham gravy with whole milk innehåller 68 kcal, med 3,9 g protein, 3,4 g kolhydrater och 4,2 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Ham gravy with whole milk?

150 g Ham gravy with whole milk innehåller 203 kcal, med 12 g protein, 10 g kolhydrater och 13 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Ham gravy with whole milk?

200 g Ham gravy with whole milk innehåller 270 kcal, med 15 g protein, 14 g kolhydrater och 17 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Ham gravy with whole milk?

250 g Ham gravy with whole milk innehåller 338 kcal, med 19 g protein, 17 g kolhydrater och 21 g fett.

Källa: Fineli (Finland) 32882 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat