Ha koll på vad du har på tallriken

Ham gravy with fat-free milk

Kalorier och näringsvärden

114
kalorierkcal per 100 g
Protein7,8 g
Kolh.6,9 g
Fett6,1 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 114 kcal —
  • Protein 7,8 g 16%
  • Kolhydrater 6,9 g 2%
  • Fett 6,1 g 8%
  • Mättat fett 1,1 g 6%
  • Fiber 0,2 g 1%
  • Sockerarter 3,5 g —
  • Natrium 290 mg 13%
  • Kolesterol 17,4 mg 6%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 17,2 µg 2%
  • Vitamin C 0,56 mg 1%
  • Vitamin D 0,99 µg 5%
  • Vitamin E 0,83 mg 6%
  • Vitamin K 5,5 µg 5%
  • Tiamin (B1) 0,15 mg 12%
  • Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
  • Niacin (B3) 2 mg 13%
  • Vitamin B6 0,15 mg 9%
  • Folat (B9) 3,3 µg 1%
  • Vitamin B12 0,41 µg 17%

Mineraler

  • Kalcium 87,9 mg 7%
  • Järn 0,39 mg 2%
  • Magnesium 16 mg 4%
  • Fosfor 131 mg 10%
  • Kalium 212 mg 5%
  • Zink 0,4 mg 4%
  • Koppar 0,04 mg 4%
  • Mangan 0,04 mg 2%
  • Selen 10,4 µg 19%
  • Jod 11,1 µg 7%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g1147,8 g6,9 g6,1 g
50 g50 g573,9 g3,4 g3,1 g
150 g150 g17112 g10 g9,2 g
200 g200 g22816 g14 g12 g
250 g250 g28519 g17 g15 g

Frågor om Ham gravy with fat-free milk

Hur många kalorier innehåller 100 g Ham gravy with fat-free milk?

100 g Ham gravy with fat-free milk innehåller 114 kcal, med 7,8 g protein, 6,9 g kolhydrater och 6,1 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Ham gravy with fat-free milk?

50 g Ham gravy with fat-free milk innehåller 57 kcal, med 3,9 g protein, 3,4 g kolhydrater och 3,1 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Ham gravy with fat-free milk?

150 g Ham gravy with fat-free milk innehåller 171 kcal, med 12 g protein, 10 g kolhydrater och 9,2 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Ham gravy with fat-free milk?

200 g Ham gravy with fat-free milk innehåller 228 kcal, med 16 g protein, 14 g kolhydrater och 12 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Ham gravy with fat-free milk?

250 g Ham gravy with fat-free milk innehåller 285 kcal, med 19 g protein, 17 g kolhydrater och 15 g fett.

Källa: Fineli (Finland) 32881 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat