Ha koll på vad du har på tallriken

gurkmejepulver

Kalorier och näringsvärden

291
kalorierkcal per 100 g
Protein9,7 g
Kolh.44 g
Fett3,3 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 291 kcal —
  • Protein 9,7 g 19%
  • Kolhydrater 44 g 16%
  • Fett 3,3 g 4%
  • Mättat fett 1,8 g 9%
  • Fiber 23 g 81%
  • Sockerarter 3,2 g —
  • Natrium 27 mg 1%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin C 0,7 mg 1%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin K 13,4 µg 11%
  • Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0,15 mg 12%
  • Niacin (B3) 1,4 mg 8%
  • Pantotensyra (B5) 0,54 mg 11%
  • Vitamin B6 0,11 mg 6%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineraler

  • Kalcium 168 mg 13%
  • Järn 55 mg 306%
  • Magnesium 208 mg 50%
  • Fosfor 299 mg 24%
  • Kalium 2080 mg 44%
  • Zink 4,5 mg 41%
  • Koppar 1,3 mg 144%
  • Mangan 19,8 mg 861%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g2919,7 g44 g3,3 g
50 g50 g1464,8 g22 g1,6 g
150 g150 g43715 g67 g4,9 g
200 g200 g58219 g89 g6,5 g
250 g250 g72824 g111 g8,1 g

Frågor om gurkmejepulver

Hur många kalorier innehåller 100 g gurkmejepulver?

100 g gurkmejepulver innehåller 291 kcal, med 9,7 g protein, 44 g kolhydrater och 3,3 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g gurkmejepulver?

50 g gurkmejepulver innehåller 146 kcal, med 4,8 g protein, 22 g kolhydrater och 1,6 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g gurkmejepulver?

150 g gurkmejepulver innehåller 437 kcal, med 15 g protein, 67 g kolhydrater och 4,9 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g gurkmejepulver?

200 g gurkmejepulver innehåller 582 kcal, med 19 g protein, 89 g kolhydrater och 6,5 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g gurkmejepulver?

250 g gurkmejepulver innehåller 728 kcal, med 24 g protein, 111 g kolhydrater och 8,1 g fett.

Källa: ANSES–Ciqual (France) 11089 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat