Ha koll på vad du har på tallriken

kardemummapulver

Kalorier och näringsvärden

321
kalorierkcal per 100 g
Protein11 g
Kolh.41 g
Fett6,7 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 321 kcal —
  • Protein 11 g 22%
  • Kolhydrater 41 g 15%
  • Fett 6,7 g 9%
  • Fiber 28 g 100%
  • Natrium 18 mg 1%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin C 21 mg 23%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,2 mg 17%
  • Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
  • Niacin (B3) 1,1 mg 7%
  • Vitamin B6 0,23 mg 14%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineraler

  • Kalcium 383 mg 29%
  • Järn 14 mg 78%
  • Magnesium 229 mg 55%
  • Fosfor 178 mg 14%
  • Kalium 1120 mg 24%
  • Zink 7,5 mg 68%
  • Koppar 0,38 mg 42%
  • Mangan 28 mg 1217%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g32111 g41 g6,7 g
50 g50 g1615,4 g20 g3,4 g
150 g150 g48216 g61 g10 g
200 g200 g64222 g81 g13 g
250 g250 g80327 g101 g17 g

Frågor om kardemummapulver

Hur många kalorier innehåller 100 g kardemummapulver?

100 g kardemummapulver innehåller 321 kcal, med 11 g protein, 41 g kolhydrater och 6,7 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g kardemummapulver?

50 g kardemummapulver innehåller 161 kcal, med 5,4 g protein, 20 g kolhydrater och 3,4 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g kardemummapulver?

150 g kardemummapulver innehåller 482 kcal, med 16 g protein, 61 g kolhydrater och 10 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g kardemummapulver?

200 g kardemummapulver innehåller 642 kcal, med 22 g protein, 81 g kolhydrater och 13 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g kardemummapulver?

250 g kardemummapulver innehåller 803 kcal, med 27 g protein, 101 g kolhydrater och 17 g fett.

Källa: ANSES–Ciqual (France) 11075 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat