Ha koll på vad du har på tallriken
Grönsaksmakaroner i spiraler
Kalorier och näringsvärden
berikad, torr
367
kalorierkcal per 100 g
Protein13 g
Kolh.71 g
Fett1 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 367 kcal —
- Protein 13 g 26%
- Kolhydrater 71 g 26%
- Fett 1 g 1%
- Mättat fett 0,2 g 1%
- Fiber 4 g 14%
- Natrium 43 mg 2%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 8 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,85 mg 6%
- Tiamin (B1) 1,1 mg 89%
- Riboflavin (B2) 0,36 mg 27%
- Niacin (B3) 6,7 mg 42%
- Pantotensyra (B5) 1,5 mg 30%
- Vitamin B6 0,13 mg 8%
- Folat (B9) 278 µg 70%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalcium 34 mg 3%
- Järn 4,3 mg 24%
- Magnesium 46 mg 11%
- Fosfor 116 mg 9%
- Kalium 285 mg 6%
- Zink 0,76 mg 7%
- Koppar 0,2 mg 22%
- Mangan 3,8 mg 167%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 367 | 13 g | 71 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 184 | 6,6 g | 35 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 551 | 20 g | 106 g | 1,6 g |
| 200 g | 200 g | 734 | 26 g | 142 g | 2,1 g |
| 250 g | 250 g | 918 | 33 g | 177 g | 2,6 g |
Liknande livsmedel
- Grönsaksmakaronerberikad, torr367 kcal / 100 g
- Pastatorr, berikad371 kcal / 100 g
- Spinatspaghettiberikad, torr372 kcal / 100 g
- Pasta med grönsakervete, osaltad101 kcal / 100 g
- Äggnudlar med spenatberikad, torkad382 kcal / 100 g
- Majspastatorr357 kcal / 100 g
- Grönsakspastarå339 kcal / 100 g
- Spenatäggnudlarberikad, torkad382 kcal / 100 g
- Fullkornspastaspagetti, makaroner, torr352 kcal / 100 g
- Berikad pastarå, med fiber336 kcal / 100 g
Frågor om Grönsaksmakaroner i spiraler
Hur många kalorier innehåller 100 g Grönsaksmakaroner i spiraler?
100 g Grönsaksmakaroner i spiraler innehåller 367 kcal, med 13 g protein, 71 g kolhydrater och 1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Grönsaksmakaroner i spiraler?
50 g Grönsaksmakaroner i spiraler innehåller 184 kcal, med 6,6 g protein, 35 g kolhydrater och 0,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Grönsaksmakaroner i spiraler?
150 g Grönsaksmakaroner i spiraler innehåller 551 kcal, med 20 g protein, 106 g kolhydrater och 1,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Grönsaksmakaroner i spiraler?
200 g Grönsaksmakaroner i spiraler innehåller 734 kcal, med 26 g protein, 142 g kolhydrater och 2,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Grönsaksmakaroner i spiraler?
250 g Grönsaksmakaroner i spiraler innehåller 918 kcal, med 33 g protein, 177 g kolhydrater och 2,6 g fett.
Källa: Canadian Nutrient File 4510 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
