Ha koll på vad du har på tallriken
Grönsaksmakaroner i spiraler
Kalorier och näringsvärden
berikad, kokt
128
kalorierkcal per 100 g
Protein4,5 g
Kolh.25 g
Fett0,1 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 128 kcal —
- Protein 4,5 g 9%
- Kolhydrater 25 g 9%
- Fett 0,1 g 0%
- Mättat fett 0 g 0%
- Fiber 1,4 g 5%
- Sockerarter 1,2 g —
- Natrium 6 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 5 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,21 mg 1%
- Vitamin K 0,3 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,34 mg 28%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 9%
- Niacin (B3) 2,1 mg 13%
- Pantotensyra (B5) 0,48 mg 10%
- Vitamin B6 0,02 mg 1%
- Folat (B9) 81 µg 20%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 5 mg 1%
Mineraler
- Kalcium 11 mg 1%
- Järn 0,49 mg 3%
- Magnesium 19 mg 5%
- Fosfor 50 mg 4%
- Kalium 31 mg 1%
- Zink 0,44 mg 4%
- Koppar 0,09 mg 10%
- Mangan 0,99 mg 43%
- Selen 19,8 µg 36%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 128 | 4,5 g | 25 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 2,3 g | 13 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 192 | 6,8 g | 38 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 256 | 9,1 g | 50 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 320 | 11 g | 63 g | 0,3 g |
Liknande livsmedel
- Grönsaksmakaronerberikad, torr367 kcal / 100 g
- Pastakokt, berikad, utan tillsatt salt158 kcal / 100 g
- Berikad pastaberikad, kokt, tillsatt salt157 kcal / 100 g
- Spinatspaghettiberikad, kokt130 kcal / 100 g
- Spenatäggnudlarberikad, kokt132 kcal / 100 g
- Pasta fylld med grönsakerkommersiell, tillagad, utan tillsatt sås202 kcal / 100 g
- Vanlig pastakokt, utan tillsatt salt167 kcal / 100 g
- Fiberberikad pastakokt134 kcal / 100 g
- Färsk äggpastakokta, utan tillsatt salt168 kcal / 100 g
- Fullkornspastakokt, utan tillsatt salt179 kcal / 100 g
Frågor om Grönsaksmakaroner i spiraler
Hur många kalorier innehåller 100 g Grönsaksmakaroner i spiraler?
100 g Grönsaksmakaroner i spiraler innehåller 128 kcal, med 4,5 g protein, 25 g kolhydrater och 0,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Grönsaksmakaroner i spiraler?
50 g Grönsaksmakaroner i spiraler innehåller 64 kcal, med 2,3 g protein, 13 g kolhydrater och 0,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Grönsaksmakaroner i spiraler?
150 g Grönsaksmakaroner i spiraler innehåller 192 kcal, med 6,8 g protein, 38 g kolhydrater och 0,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Grönsaksmakaroner i spiraler?
200 g Grönsaksmakaroner i spiraler innehåller 256 kcal, med 9,1 g protein, 50 g kolhydrater och 0,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Grönsaksmakaroner i spiraler?
250 g Grönsaksmakaroner i spiraler innehåller 320 kcal, med 11 g protein, 63 g kolhydrater och 0,3 g fett.
Källa: Canadian Nutrient File 4511 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
