Ha koll på vad du har på tallriken
Spinatspaghetti
Kalorier och näringsvärden
berikad, kokt
130
kalorierkcal per 100 g
Protein4,6 g
Kolh.23 g
Fett0,6 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 130 kcal —
- Protein 4,6 g 9%
- Kolhydrater 23 g 8%
- Fett 0,6 g 1%
- Mättat fett 0,1 g 0%
- Fiber 3,3 g 12%
- Sockerarter 0,9 g —
- Natrium 14 mg 1%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 8 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,26 mg 2%
- Tiamin (B1) 0,28 mg 23%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3) 1,8 mg 11%
- Pantotensyra (B5) 0,39 mg 8%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Folat (B9) 74 µg 19%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalcium 30 mg 2%
- Järn 1 mg 6%
- Magnesium 62 mg 15%
- Fosfor 108 mg 9%
- Kalium 58 mg 1%
- Zink 1,1 mg 10%
- Koppar 0,21 mg 23%
- Mangan 1,5 mg 65%
- Selen 22,1 µg 40%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 130 | 4,6 g | 23 g | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 2,3 g | 11 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 195 | 6,9 g | 34 g | 0,9 g |
| 200 g | 200 g | 260 | 9,2 g | 46 g | 1,3 g |
| 250 g | 250 g | 325 | 12 g | 57 g | 1,6 g |
Liknande livsmedel
- Spenatäggnudlarberikad, kokt132 kcal / 100 g
- Spaghettiproteinberikad, torr, berikad374 kcal / 100 g
- Äggnudlar med spenatberikad, torkad382 kcal / 100 g
- Pastatorr, berikad371 kcal / 100 g
- Färsk kyld spenatpastakokt130 kcal / 100 g
- Vanlig spenatpastaokokt364 kcal / 100 g
- Grönsaksmakaronerberikad, torr367 kcal / 100 g
- Grönsaksmakaroner i spiralerberikad, kokt128 kcal / 100 g
- Berikad pastaberikad, kokt, tillsatt salt157 kcal / 100 g
- Fullkornspastaspagetti, makaroner, kokt149 kcal / 100 g
Frågor om Spinatspaghetti
Hur många kalorier innehåller 100 g Spinatspaghetti?
100 g Spinatspaghetti innehåller 130 kcal, med 4,6 g protein, 23 g kolhydrater och 0,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Spinatspaghetti?
50 g Spinatspaghetti innehåller 65 kcal, med 2,3 g protein, 11 g kolhydrater och 0,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Spinatspaghetti?
150 g Spinatspaghetti innehåller 195 kcal, med 6,9 g protein, 34 g kolhydrater och 0,9 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Spinatspaghetti?
200 g Spinatspaghetti innehåller 260 kcal, med 9,2 g protein, 46 g kolhydrater och 1,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Spinatspaghetti?
250 g Spinatspaghetti innehåller 325 kcal, med 12 g protein, 57 g kolhydrater och 1,6 g fett.
Källa: Canadian Nutrient File 4519 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
