Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 364 kcal —
- Protein 12 g 24%
- Kolhydrater 73 g 27%
- Fett 1,3 g 2%
- Mättat fett 0,2 g 1%
- Fiber 4,4 g 16%
- Sockerarter 2,7 g —
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 364 | 12 g | 73 g | 1,3 g |
| 50 g | 50 g | 182 | 6 g | 37 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 546 | 18 g | 110 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 728 | 24 g | 146 g | 2,6 g |
| 250 g | 250 g | 910 | 30 g | 183 g | 3,3 g |
Liknande livsmedel
- Vanlig pastaokokt347 kcal / 100 g
- Vanlig färsk pastaokokt240 kcal / 100 g
- Grön pastafärsk, kokt89 kcal / 100 g
- Spinatspaghettitorr372 kcal / 100 g
- Vit pastatorr, okokt348 kcal / 100 g
- Äggpastaokokt363 kcal / 100 g
- Hampastaokokt333 kcal / 100 g
- Grön äggpastafärsk, med mannagryn, hemlagad, rå236 kcal / 100 g
- Färsk vit pastaokokt279 kcal / 100 g
- Äggnudlar med spenatberikad, torkad382 kcal / 100 g
Frågor om Vanlig spenatpasta
Hur kokar du vanlig spenatpasta så att den inte blir överkokt?
Koka den i rikligt med saltat, sjudande vatten och börja provsmaka ett par minuter före tiden på förpackningen. Häll av när pastan fortfarande har lite tuggmotstånd; den mjuknar ytterligare om du vänder ner den i en varm sås.
Vilken sås passar till vanlig spenatpasta?
Krämiga såser med grädde eller crème fraiche, vitlök och parmesan passar fint, liksom smör och salvia. Prova också pesto med rostade pinjenötter eller en sås med citron och ärter.
Kan du använda vanlig spenatpasta i lasagne eller pastasallad?
Ja. Koka den kortare än vanligt om den ska bakas i lasagne, eftersom den fortsätter tillagas i ugnen; till pastasallad sköljer du den snabbt i kallt vatten efter avrinning så att den inte klibbar.
Hur förvarar du vanlig spenatpasta efter att paketet öppnats?
Lägg torr pasta i en lufttät burk på en sval, torr plats och använd den före bäst före-datumet. Kokt pasta håller sig i kylskåp i en tättslutande burk i ungefär tre dagar.
Är vanlig spenatpasta nyttigare än vanlig pasta?
Inte nödvändigtvis: spenaten ger färgen, men i den torra pastan är näringsskillnaden liten. Vanlig spenatpasta innehåller 4,4 g fibrer per 100 g, jämfört med 4 g i vanlig pasta.
Kan du byta ut vanlig spenatpasta mot vanlig pasta i ett recept?
Ja, använd samma mängd och koka enligt anvisningen för pastasorten. Smaken är mild, så bytet fungerar i de flesta pastarätter; tänk bara på att den gröna färgen kan färga av sig lite i ljusa såser.
Varför är vanlig spenatpasta grön?
Färgen kommer av spenat som blandats i degen, ofta tillsammans med mjöl och vatten eller ägg. När pastan torkas blir färgen vanligtvis mindre intensiv än i färsk spenat.
Källa: ausnut F006453 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat