Ha koll på vad du har på tallriken

Grön pasta

Kalorier och näringsvärden

färsk, kokt

89
kalorierkcal per 100 g
Protein3,5 g
Kolh.13 g
Fett2,5 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 89 kcal —
  • Protein 3,5 g 7%
  • Kolhydrater 13 g 5%
  • Fett 2,5 g 3%
  • Mättat fett 0,6 g 3%
  • Fiber 1 g 4%
  • Sockerarter 0,1 g —

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g893,5 g13 g2,5 g
50 g50 g451,8 g6,3 g1,3 g
150 g150 g1345,3 g19 g3,8 g
200 g200 g1787 g25 g5 g
250 g250 g2238,8 g32 g6,3 g

Frågor om Grön pasta

Hur kokar du grön pasta så att den inte blir överkokt?

Koka den i rikligt med lättsaltat, kokande vatten och börja provsmaka ett par minuter före tiden på förpackningen. Färsk grön pasta blir ofta klar på några minuter, medan torkad behöver längre tid; häll av den när den fortfarande har lite tuggmotstånd.

Vilken sås passar till grön pasta?

Smör eller olivolja med salvia låter pastans milda smak komma fram. Den passar också fint med pesto, citron och parmesan eller i en krämig sås med svamp.

Vad ger grön pasta sin färg?

Färgen kommer ofta från spenat som blandas i degen, men örter eller andra gröna grönsaker kan också användas. Den gröna färgen betyder inte alltid att pastan innehåller mycket grönsaker.

Hur förvarar du kokt grön pasta?

Kyl ner rester snabbt och ställ dem i en väl tillsluten behållare i kylskåpet. Ät dem inom några dagar och värm bara den mängd du ska äta.

Kan du använda grön pasta i pastasallad?

Ja, låt den rinna av och svalna innan du blandar den med exempelvis tomater, oliver och fetaost. Vänd gärna ner lite olja medan pastan svalnar, så klibbar den mindre.

Är grön pasta samma sak som spenatpasta?

Inte alltid: spenatpasta har spenat i degen, medan grön pasta även kan vara färgad med andra gröna ingredienser. Läs ingrediensförteckningen om du vill veta vad just pastan innehåller.

Källa: mvt 05.253 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat