Ha koll på vad du har på tallriken
Gröna bönor
Kalorier och näringsvärden
baljor, färska, kokta, avrunna, utan olja, osaltade
36
kalorierkcal per 100 g
Protein2,7 g
Kolh.3,3 g
Fett0,3 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 36 kcal —
- Protein 2,7 g 5%
- Kolhydrater 3,3 g 1%
- Fett 0,3 g 0%
- Fiber 4,8 g 17%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 36 | 2,7 g | 3,3 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 18 | 1,4 g | 1,6 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 54 | 4,1 g | 4,9 g | 0,4 g |
| 200 g | 200 g | 72 | 5,5 g | 6,5 g | 0,5 g |
| 250 g | 250 g | 90 | 6,8 g | 8,2 g | 0,6 g |
Liknande livsmedel
- Italienska gröna bönorkokta, avrunna35 kcal / 100 g
- Gröna skärbönorfrysta, kokta, avrunna, med salt28 kcal / 100 g
- Skärbönorfrysta, kokta34 kcal / 100 g
- Bönorkokta, avrunna, utan olja, utan salt133 kcal / 100 g
- Franska bönormogna frön, kokta, utan salt129 kcal / 100 g
- Gula bönormogna frön, kokta, utan salt144 kcal / 100 g
- Gröna ärterfärska, kokta, utan olja och salt93 kcal / 100 g
- Vita bönorkokta113 kcal / 100 g
- Vanliga bönorkokta (50 % bönor, 50 % vatten), utan olja, utan salt71 kcal / 100 g
- Mungbönorfärska, kokta, kokta i vatten96 kcal / 100 g
Frågor om Gröna bönor
Hur många kalorier innehåller 100 g Gröna bönor?
100 g Gröna bönor innehåller 36 kcal, med 2,7 g protein, 3,3 g kolhydrater och 0,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Gröna bönor?
50 g Gröna bönor innehåller 18 kcal, med 1,4 g protein, 1,6 g kolhydrater och 0,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Gröna bönor?
150 g Gröna bönor innehåller 54 kcal, med 4,1 g protein, 4,9 g kolhydrater och 0,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Gröna bönor?
200 g Gröna bönor innehåller 72 kcal, med 5,5 g protein, 6,5 g kolhydrater och 0,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Gröna bönor?
250 g Gröna bönor innehåller 90 kcal, med 6,8 g protein, 8,2 g kolhydrater och 0,6 g fett.
Källa: tbca BRC0075T · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
