Ha koll på vad du har på tallriken
Gröna bönor
Kalorier och näringsvärden
kokta, i enkel vit grundsås
34
kalorierkcal per 100 g
Protein1,9 g
Kolh.3,6 g
Fett1,1 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 34 kcal —
- Protein 1,9 g 4%
- Kolhydrater 3,6 g 1%
- Fett 1,1 g 1%
- Mättat fett 0,6 g 3%
- Fiber 1,5 g 5%
- Sockerarter 2,1 g —
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 34 | 1,9 g | 3,6 g | 1,1 g |
| 50 g | 50 g | 17 | 0,9 g | 1,8 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 51 | 2,8 g | 5,4 g | 1,7 g |
| 200 g | 200 g | 68 | 3,7 g | 7,2 g | 2,2 g |
| 250 g | 250 g | 85 | 4,6 g | 9 g | 2,8 g |
Liknande livsmedel
- Franska gröna bönorråa27 kcal / 100 g
- Gröna bönor stuvade53 kcal / 100 g
- Gryta med gröna bönormed grönsaksbuljong och potatis46 kcal / 100 g
- Konserverade gröna bönorcanned12 kcal / 100 g
- Skärbönorkokta25 kcal / 100 g
- Gröna ärterkokta, i enkel vit grundsås80 kcal / 100 g
- Vita bönorkokta113 kcal / 100 g
- Gröna skärbönorfrysta, kokta, avrunna, med salt28 kcal / 100 g
- Morötter ärter och bönorkokta, i enkel vit grundsås52 kcal / 100 g
- Bönormogna, kokta131 kcal / 100 g
Frågor om Gröna bönor
Hur många kalorier innehåller 100 g Gröna bönor?
100 g Gröna bönor innehåller 34 kcal, med 1,9 g protein, 3,6 g kolhydrater och 1,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Gröna bönor?
50 g Gröna bönor innehåller 17 kcal, med 0,9 g protein, 1,8 g kolhydrater och 0,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Gröna bönor?
150 g Gröna bönor innehåller 51 kcal, med 2,8 g protein, 5,4 g kolhydrater och 1,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Gröna bönor?
200 g Gröna bönor innehåller 68 kcal, med 3,7 g protein, 7,2 g kolhydrater och 2,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Gröna bönor?
250 g Gröna bönor innehåller 85 kcal, med 4,6 g protein, 9 g kolhydrater och 2,8 g fett.
Källa: BLS (Germany) X571153 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
