Ha koll på vad du har på tallriken
Bönor
Kalorier och näringsvärden
mogna, kokta
131
kalorierkcal per 100 g
Protein9,1 g
Kolh.18 g
Fett0,6 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 131 kcal —
- Protein 9,1 g 18%
- Kolhydrater 18 g 6%
- Fett 0,6 g 1%
- Mättat fett 0,1 g 1%
- Fiber 6,9 g 25%
- Sockerarter 0,8 g —
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 131 | 9,1 g | 18 g | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 4,5 g | 8,9 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 197 | 14 g | 27 g | 0,9 g |
| 200 g | 200 g | 262 | 18 g | 36 g | 1,2 g |
| 250 g | 250 g | 328 | 23 g | 45 g | 1,5 g |
Liknande livsmedel
- Svarta bönormogna frön, råa341 kcal / 100 g
- Vita bönormogna frön, råa333 kcal / 100 g
- Bruna bönorkokt108 kcal / 100 g
- Franska bönormogna frön, råa343 kcal / 100 g
- Gröna bönorkokta28 kcal / 100 g
- Haricotbönorhela, torkade, kokta i osaltat vatten95 kcal / 100 g
- Kidneybönamogen, kokt129 kcal / 100 g
- Navybönormogna frön, kokta, utan salt140 kcal / 100 g
- Skärbönorkokta25 kcal / 100 g
- Kidneybönoralla typer, mogna frön, tillagade, kokta, utan salt127 kcal / 100 g
Frågor om Bönor
Hur många kalorier innehåller 100 g Bönor?
100 g Bönor innehåller 131 kcal, med 9,1 g protein, 18 g kolhydrater och 0,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Bönor?
50 g Bönor innehåller 66 kcal, med 4,5 g protein, 8,9 g kolhydrater och 0,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Bönor?
150 g Bönor innehåller 197 kcal, med 14 g protein, 27 g kolhydrater och 0,9 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Bönor?
200 g Bönor innehåller 262 kcal, med 18 g protein, 36 g kolhydrater och 1,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Bönor?
250 g Bönor innehåller 328 kcal, med 23 g protein, 45 g kolhydrater och 1,5 g fett.
Källa: BLS (Germany) H740132 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
