Ha koll på vad du har på tallriken
Bönor
Kalorier och näringsvärden
mogna
344
kalorierkcal per 100 g
Protein23 g
Kolh.46 g
Fett1,6 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 344 kcal —
- Protein 23 g 45%
- Kolhydrater 46 g 17%
- Fett 1,6 g 2%
- Mättat fett 0,3 g 1%
- Fiber 23 g 83%
- Sockerarter 2 g —
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 344 | 23 g | 46 g | 1,6 g |
| 50 g | 50 g | 172 | 11 g | 23 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 516 | 34 g | 69 g | 2,4 g |
| 200 g | 200 g | 688 | 45 g | 92 g | 3,2 g |
| 250 g | 250 g | 860 | 57 g | 114 g | 4 g |
Liknande livsmedel
- Svarta bönormogna frön, råa341 kcal / 100 g
- Röda bönoralla typer, mogna frön, råa333 kcal / 100 g
- Vita bönormogna frön, råa337 kcal / 100 g
- Bakade bönorhemgjorda155 kcal / 100 g
- Gröna bönorpå burk28 kcal / 100 g
- Kidneybönormogna316 kcal / 100 g
- Haricotbönorhela, torkade, råa286 kcal / 100 g
- Kidneybönamogen, kokt129 kcal / 100 g
- Mungbönamogna292 kcal / 100 g
- Navybönormogna frön, torkade337 kcal / 100 g
Frågor om Bönor
Hur många kalorier innehåller 100 g Bönor?
100 g Bönor innehåller 344 kcal, med 23 g protein, 46 g kolhydrater och 1,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Bönor?
50 g Bönor innehåller 172 kcal, med 11 g protein, 23 g kolhydrater och 0,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Bönor?
150 g Bönor innehåller 516 kcal, med 34 g protein, 69 g kolhydrater och 2,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Bönor?
200 g Bönor innehåller 688 kcal, med 45 g protein, 92 g kolhydrater och 3,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Bönor?
250 g Bönor innehåller 860 kcal, med 57 g protein, 114 g kolhydrater och 4 g fett.
Källa: BLS (Germany) H739400 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
