Ha koll på vad du har på tallriken

Förkokt durumvete, fullkorn

Kalorier och näringsvärden

kokt, utan tillsatt salt

153
kalorierkcal per 100 g
Protein5,4 g
Kolh.28 g
Fett1,1 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 153 kcal —
  • Protein 5,4 g 11%
  • Kolhydrater 28 g 10%
  • Fett 1,1 g 1%
  • Mättat fett 0,2 g 1%
  • Fiber 3,5 g 13%
  • Sockerarter 0,2 g —
  • Natrium 17 mg 1%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 1,3 µg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Niacin (B3) 0,35 mg 2%
  • Pantotensyra (B5) 0,16 mg 3%
  • Vitamin B6 0,03 mg 2%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineraler

  • Kalcium 16,2 mg 1%
  • Järn 0,43 mg 2%
  • Magnesium 16,9 mg 4%
  • Fosfor 71,3 mg 6%
  • Kalium 86,7 mg 2%
  • Koppar 0,12 mg 13%
  • Mangan 0,51 mg 22%
  • Selen 2,1 µg 4%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g1535,4 g28 g1,1 g
50 g50 g772,7 g14 g0,6 g
150 g150 g2308 g42 g1,7 g
200 g200 g30611 g56 g2,2 g
250 g250 g38313 g71 g2,8 g

Frågor om Förkokt durumvete, fullkorn

Hur många kalorier innehåller 100 g Förkokt durumvete, fullkorn?

100 g Förkokt durumvete, fullkorn innehåller 153 kcal, med 5,4 g protein, 28 g kolhydrater och 1,1 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Förkokt durumvete, fullkorn?

50 g Förkokt durumvete, fullkorn innehåller 77 kcal, med 2,7 g protein, 14 g kolhydrater och 0,6 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Förkokt durumvete, fullkorn?

150 g Förkokt durumvete, fullkorn innehåller 230 kcal, med 8 g protein, 42 g kolhydrater och 1,7 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Förkokt durumvete, fullkorn?

200 g Förkokt durumvete, fullkorn innehåller 306 kcal, med 11 g protein, 56 g kolhydrater och 2,2 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Förkokt durumvete, fullkorn?

250 g Förkokt durumvete, fullkorn innehåller 383 kcal, med 13 g protein, 71 g kolhydrater och 2,8 g fett.

Källa: ANSES–Ciqual (France) 9081 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat