Ha koll på vad du har på tallriken
Fläsk, skinka och kyckling
Kalorier och näringsvärden
på burk, reducerat natrium
293
kalorierkcal per 100 g
Protein13 g
Kolh.3,4 g
Fett25 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 293 kcal —
- Protein 13 g 25%
- Kolhydrater 3,4 g 1%
- Fett 25 g 32%
- Mättat fett 8,9 g 44%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 1036 mg 45%
- Kolesterol 76 mg 25%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,6 µg 3%
- Vitamin E 0,24 mg 2%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,26 mg 22%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niacin (B3) 3,2 mg 20%
- Vitamin B6 0,28 mg 17%
- Folat (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 0,61 µg 25%
- Kolin 61,2 mg 11%
Mineraler
- Kalcium 0 mg 0%
- Järn 0,64 mg 4%
- Magnesium 14 mg 3%
- Fosfor 109 mg 9%
- Kalium 564 mg 12%
- Zink 2,1 mg 19%
- Koppar 0,05 mg 5%
- Selen 25 µg 45%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 293 | 13 g | 3,4 g | 25 g |
| 50 g | 50 g | 147 | 6,3 g | 1,7 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 440 | 19 g | 5,1 g | 38 g |
| 200 g | 200 g | 586 | 25 g | 6,8 g | 50 g |
| 250 g | 250 g | 733 | 31 g | 8,5 g | 63 g |
Liknande livsmedel
- Fläsk och kycklingkonserverad196 kcal / 100 g
- Svin- skinke- och kycklingluncheonmeatmalet, på burk, reducerat natrium, tillsatt askorbinsyra, innehåller spam 25% mindre natrium293 kcal / 100 g
- Svin- och kycklingluncheonmeatmalet, på burk, innehåller spam lite196 kcal / 100 g
- Fläsk och skinkakonserverad315 kcal / 100 g
- Wienerkorv av kyckling nötkött och fläskkonserverad230 kcal / 100 g
- Hackad skinka på burkpå burk239 kcal / 100 g
- Svinluncheonmeatpå burk334 kcal / 100 g
- Skinkakokt, saltad, på burk184 kcal / 100 g
- Mager skinka på burk, konserverad144 kcal / 100 g
- Kyckling- kalkon- och fläskbologna298 kcal / 100 g
Frågor om Fläsk, skinka och kyckling
Hur många kalorier innehåller 100 g Fläsk, skinka och kyckling?
100 g Fläsk, skinka och kyckling innehåller 293 kcal, med 13 g protein, 3,4 g kolhydrater och 25 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Fläsk, skinka och kyckling?
50 g Fläsk, skinka och kyckling innehåller 147 kcal, med 6,3 g protein, 1,7 g kolhydrater och 13 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Fläsk, skinka och kyckling?
150 g Fläsk, skinka och kyckling innehåller 440 kcal, med 19 g protein, 5,1 g kolhydrater och 38 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Fläsk, skinka och kyckling?
200 g Fläsk, skinka och kyckling innehåller 586 kcal, med 25 g protein, 6,8 g kolhydrater och 50 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Fläsk, skinka och kyckling?
250 g Fläsk, skinka och kyckling innehåller 733 kcal, med 31 g protein, 8,5 g kolhydrater och 63 g fett.
Källa: Canadian Nutrient File 5377 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
