Ha koll på vad du har på tallriken
Fiskfilé med vit sås
Kalorier och näringsvärden
sötvatten, béchamelsås, med parmesanost, gratinerad, med salt, brasiliansk
171
kalorierkcal per 100 g
Protein16 g
Kolh.4,2 g
Fett9,8 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 171 kcal —
- Protein 16 g 33%
- Kolhydrater 4,2 g 2%
- Fett 9,8 g 13%
- Fiber 0,1 g 0%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 171 | 16 g | 4,2 g | 9,8 g |
| 50 g | 50 g | 86 | 8,2 g | 2,1 g | 4,9 g |
| 150 g | 150 g | 257 | 25 g | 6,3 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 342 | 33 g | 8,4 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 428 | 41 g | 11 g | 25 g |
Liknande livsmedel
- Fiskfilé eller fiskbiff gratineradsötvatten/saltvatten, med vit sås (béchamelsås), med parmesanost, med salt167 kcal / 100 g
- Fisksaltvattenfisk, filé eller biff, tillagad, med vit sås (béchamelsås), med salt, brasiliansk136 kcal / 100 g
- Filé av sötvattensfisktillagad, med vit sås (vetemjöl, smör och mjölk), med salt142 kcal / 100 g
- Räkor med béchamelsås och parmesanmed vit sås, gratinerade, med salt127 kcal / 100 g
- Pirarucusötvatten, med vit sås (béchamelsås), med parmesanost, gratinerad, med salt179 kcal / 100 g
- Fiskfilésötvatten, bräserad (med olja, lök och vitlök), med salt, brasiliansk134 kcal / 100 g
- Kycklingbröst med béchamelsåsoch parmesanost, gratinerad, med salt185 kcal / 100 g
- Vitfisk med grädde och svamphav-, ugnsbakad/grillad, med grädde, färskost och vita champinjoner, med salt156 kcal / 100 g
- Räkor med béchamelsåsmed vit sås, med salt110 kcal / 100 g
- Torskfiléfylld, med ljus grundsås med grädde, ugnsbakad163 kcal / 100 g
Frågor om Fiskfilé med vit sås
Hur många kalorier innehåller 100 g Fiskfilé med vit sås?
100 g Fiskfilé med vit sås innehåller 171 kcal, med 16 g protein, 4,2 g kolhydrater och 9,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Fiskfilé med vit sås?
50 g Fiskfilé med vit sås innehåller 86 kcal, med 8,2 g protein, 2,1 g kolhydrater och 4,9 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Fiskfilé med vit sås?
150 g Fiskfilé med vit sås innehåller 257 kcal, med 25 g protein, 6,3 g kolhydrater och 15 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Fiskfilé med vit sås?
200 g Fiskfilé med vit sås innehåller 342 kcal, med 33 g protein, 8,4 g kolhydrater och 20 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Fiskfilé med vit sås?
250 g Fiskfilé med vit sås innehåller 428 kcal, med 41 g protein, 11 g kolhydrater och 25 g fett.
Källa: tbca BRC0542E · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
