Ha koll på vad du har på tallriken
Fisk
Kalorier och näringsvärden
saltvattenfisk, filé eller biff, tillagad, med vit sås (béchamelsås), med salt, brasiliansk
136
kalorierkcal per 100 g
Protein16 g
Kolh.3,2 g
Fett6,5 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 136 kcal —
- Protein 16 g 33%
- Kolhydrater 3,2 g 1%
- Fett 6,5 g 8%
- Fiber 0,1 g 0%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 136 | 16 g | 3,2 g | 6,5 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 8,2 g | 1,6 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 204 | 25 g | 4,7 g | 9,7 g |
| 200 g | 200 g | 272 | 33 g | 6,3 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 340 | 41 g | 7,9 g | 16 g |
Liknande livsmedel
- Vit fisktillagad, genomsnittlig114 kcal / 100 g
- Fiskfilé med vit såssötvatten, béchamelsås, med parmesanost, gratinerad, med salt, brasiliansk171 kcal / 100 g
- Fiskfilé eller fiskbiff gratineradsötvatten/saltvatten, med vit sås (béchamelsås), med parmesanost, med salt167 kcal / 100 g
- Vit saltvattensfiskkokt, med vit sås (vetemjöl, smör och mjölk), med salt136 kcal / 100 g
- Filé av sötvattensfisktillagad, med vit sås (vetemjöl, smör och mjölk), med salt142 kcal / 100 g
- Filet av sötvattensfisktillagad, med tomatsås (sugo-sås), med salt, brasiliansk104 kcal / 100 g
- Laxfilésaltvattensfisk, utan skinn, tillagad, med vit sås (vetemjöl, smör och mjölk), med salt200 kcal / 100 g
- Brasilianskt fiskreceptmed salt62 kcal / 100 g
- Kummel med vit såsSaltvattensfisk, kokt, vetemjöl, smör och mjölk, osaltad113 kcal / 100 g
- Saltvattenfiskrå, Brasilien98 kcal / 100 g
Frågor om Fisk
Hur många kalorier innehåller 100 g Fisk?
100 g Fisk innehåller 136 kcal, med 16 g protein, 3,2 g kolhydrater och 6,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Fisk?
50 g Fisk innehåller 68 kcal, med 8,2 g protein, 1,6 g kolhydrater och 3,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Fisk?
150 g Fisk innehåller 204 kcal, med 25 g protein, 4,7 g kolhydrater och 9,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Fisk?
200 g Fisk innehåller 272 kcal, med 33 g protein, 6,3 g kolhydrater och 13 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Fisk?
250 g Fisk innehåller 340 kcal, med 41 g protein, 7,9 g kolhydrater och 16 g fett.
Källa: tbca BRC0221E · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
