Ha koll på vad du har på tallriken
Fiskfilé eller fiskbiff gratinerad
Kalorier och näringsvärden
sötvatten/saltvatten, med vit sås (béchamelsås), med parmesanost, med salt
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 167 kcal —
- Protein 16 g 33%
- Kolhydrater 4,2 g 2%
- Fett 9,3 g 12%
- Fiber 0,1 g 0%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 167 | 16 g | 4,2 g | 9,3 g |
| 50 g | 50 g | 84 | 8,2 g | 2,1 g | 4,7 g |
| 150 g | 150 g | 251 | 25 g | 6,3 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 334 | 33 g | 8,4 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 418 | 41 g | 11 g | 23 g |
Liknande livsmedel
- Freshwater fillet with white sauce with parmesan cheese au gratin brazil171 kcal / 100 g
- Fiskfilé eller fiskbiffsötvatten/saltvatten, tillagad, utan olja, utan salt122 kcal / 100 g
- Kycklinggratängmed vit sås (béchamelsås), parmesanost, gratinerad, med salt210 kcal / 100 g
- Räkor med béchamelsås och parmesanmed vit sås, gratinerade, med salt127 kcal / 100 g
- Fiskgratängmed dillsås153 kcal / 100 g
- Gratinerad nötlevermed vit sås, béchamelsås, parmesanost, gratinerad, med salt220 kcal / 100 g
- Gratinerad bläckfiskmed vit sås (béchamel), med parmesanost, med salt186 kcal / 100 g
- Saltwater filet/steak with white sauce brazil136 kcal / 100 g
- Pirarucusötvatten, med vit sås (béchamelsås), med parmesanost, gratinerad, med salt179 kcal / 100 g
- Sås till fiskgratäng198 kcal / 100 g
Frågor om Fiskfilé eller fiskbiff gratinerad
Hur många kalorier innehåller 100 g Fiskfilé eller fiskbiff gratinerad?
100 g Fiskfilé eller fiskbiff gratinerad innehåller 167 kcal, med 16 g protein, 4,2 g kolhydrater och 9,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Fiskfilé eller fiskbiff gratinerad?
50 g Fiskfilé eller fiskbiff gratinerad innehåller 84 kcal, med 8,2 g protein, 2,1 g kolhydrater och 4,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Fiskfilé eller fiskbiff gratinerad?
150 g Fiskfilé eller fiskbiff gratinerad innehåller 251 kcal, med 25 g protein, 6,3 g kolhydrater och 14 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Fiskfilé eller fiskbiff gratinerad?
200 g Fiskfilé eller fiskbiff gratinerad innehåller 334 kcal, med 33 g protein, 8,4 g kolhydrater och 19 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Fiskfilé eller fiskbiff gratinerad?
250 g Fiskfilé eller fiskbiff gratinerad innehåller 418 kcal, med 41 g protein, 11 g kolhydrater och 23 g fett.
Källa: tbca BRC0544E · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
