Ha koll på vad du har på tallriken
Fish, freshwater, fillet, with white sauce (béchamel sauce), with parmesan cheese, au gratin, with salt, Brazil
Kalorier och näringsvärden
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 171 kcal —
- Protein 16 g 33%
- Kolhydrater 4,2 g 2%
- Fett 9,8 g 13%
- Fiber 0,1 g 0%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 171 | 16 g | 4,2 g | 9,8 g |
| 50 g | 50 g | 86 | 8,2 g | 2,1 g | 4,9 g |
| 150 g | 150 g | 257 | 25 g | 6,3 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 342 | 33 g | 8,4 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 428 | 41 g | 11 g | 25 g |
Liknande livsmedel
- Saltwater filet/steak with white sauce brazil136 kcal / 100 g
- Fiskfilé eller fiskbiff gratineradsötvatten/saltvatten, med vit sås (béchamelsås), med parmesanost, med salt167 kcal / 100 g
- Freshwater filet brazil134 kcal / 100 g
- Meet chicken breast with white sauce and parmesan cheese au gratin185 kcal / 100 g
- Filé av sötvattensfisktillagad, med vit sås (vetemjöl, smör och mjölk), med salt142 kcal / 100 g
Frågor om Fish, freshwater, fillet, with white sauce (béchamel sauce), with parmesan cheese, au gratin, with salt, Brazil
Hur många kalorier innehåller 100 g Fish, freshwater, fillet, with white sauce (béchamel sauce), with parmesan cheese, au gratin, with salt, Brazil?
100 g Fish, freshwater, fillet, with white sauce (béchamel sauce), with parmesan cheese, au gratin, with salt, Brazil innehåller 171 kcal, med 16 g protein, 4,2 g kolhydrater och 9,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Fish, freshwater, fillet, with white sauce (béchamel sauce), with parmesan cheese, au gratin, with salt, Brazil?
50 g Fish, freshwater, fillet, with white sauce (béchamel sauce), with parmesan cheese, au gratin, with salt, Brazil innehåller 86 kcal, med 8,2 g protein, 2,1 g kolhydrater och 4,9 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Fish, freshwater, fillet, with white sauce (béchamel sauce), with parmesan cheese, au gratin, with salt, Brazil?
150 g Fish, freshwater, fillet, with white sauce (béchamel sauce), with parmesan cheese, au gratin, with salt, Brazil innehåller 257 kcal, med 25 g protein, 6,3 g kolhydrater och 15 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Fish, freshwater, fillet, with white sauce (béchamel sauce), with parmesan cheese, au gratin, with salt, Brazil?
200 g Fish, freshwater, fillet, with white sauce (béchamel sauce), with parmesan cheese, au gratin, with salt, Brazil innehåller 342 kcal, med 33 g protein, 8,4 g kolhydrater och 20 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Fish, freshwater, fillet, with white sauce (béchamel sauce), with parmesan cheese, au gratin, with salt, Brazil?
250 g Fish, freshwater, fillet, with white sauce (béchamel sauce), with parmesan cheese, au gratin, with salt, Brazil innehåller 428 kcal, med 41 g protein, 11 g kolhydrater och 25 g fett.
Källa: tbca BRC0542E · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
