Ha koll på vad du har på tallriken
Fish, saltwater, filet/steak, cooked, with white sauce (bechamel sauce), with salt, Brazil
Kalorier och näringsvärden
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 136 kcal —
- Protein 16 g 33%
- Kolhydrater 3,2 g 1%
- Fett 6,5 g 8%
- Fiber 0,1 g 0%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 136 | 16 g | 3,2 g | 6,5 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 8,2 g | 1,6 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 204 | 25 g | 4,7 g | 9,7 g |
| 200 g | 200 g | 272 | 33 g | 6,3 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 340 | 41 g | 7,9 g | 16 g |
Liknande livsmedel
- Saltwater filet/steak with white sauce unsalted131 kcal / 100 g
- Freshwater fillet with white sauce with parmesan cheese au gratin brazil171 kcal / 100 g
- Crustacean shrimp shelled with white sauce104 kcal / 100 g
- Crustacean shrimp shelled with white sauce unsalted105 kcal / 100 g
- Fiskfilé eller fiskbiff gratineradsötvatten/saltvatten, med vit sås (béchamelsås), med parmesanost, med salt167 kcal / 100 g
Frågor om Fish, saltwater, filet/steak, cooked, with white sauce (bechamel sauce), with salt, Brazil
Hur många kalorier innehåller 100 g Fish, saltwater, filet/steak, cooked, with white sauce (bechamel sauce), with salt, Brazil?
100 g Fish, saltwater, filet/steak, cooked, with white sauce (bechamel sauce), with salt, Brazil innehåller 136 kcal, med 16 g protein, 3,2 g kolhydrater och 6,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Fish, saltwater, filet/steak, cooked, with white sauce (bechamel sauce), with salt, Brazil?
50 g Fish, saltwater, filet/steak, cooked, with white sauce (bechamel sauce), with salt, Brazil innehåller 68 kcal, med 8,2 g protein, 1,6 g kolhydrater och 3,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Fish, saltwater, filet/steak, cooked, with white sauce (bechamel sauce), with salt, Brazil?
150 g Fish, saltwater, filet/steak, cooked, with white sauce (bechamel sauce), with salt, Brazil innehåller 204 kcal, med 25 g protein, 4,7 g kolhydrater och 9,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Fish, saltwater, filet/steak, cooked, with white sauce (bechamel sauce), with salt, Brazil?
200 g Fish, saltwater, filet/steak, cooked, with white sauce (bechamel sauce), with salt, Brazil innehåller 272 kcal, med 33 g protein, 6,3 g kolhydrater och 13 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Fish, saltwater, filet/steak, cooked, with white sauce (bechamel sauce), with salt, Brazil?
250 g Fish, saltwater, filet/steak, cooked, with white sauce (bechamel sauce), with salt, Brazil innehåller 340 kcal, med 41 g protein, 7,9 g kolhydrater och 16 g fett.
Källa: tbca BRC0221E · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
