Ha koll på vad du har på tallriken

Pirarucu

Kalorier och näringsvärden

sötvatten, med vit sås (béchamelsås), med parmesanost, gratinerad, med salt

179

kalorierkcal per 100 g

Protein20 g

Kolh.4,2 g

Fett9,1 g

Kalorifördelning

Näringsvärden

Per 100 g% RI

Portion	Vikt	Kalorier	Protein	Kolh.	Fett
100 g	100 g	179	20 g	4,2 g	9,1 g
50 g	50 g	90	10 g	2,1 g	4,6 g
150 g	150 g	269	30 g	6,3 g	14 g
200 g	200 g	358	40 g	8,4 g	18 g
250 g	250 g	448	50 g	11 g	23 g

Hur många kalorier innehåller 100 g Pirarucu?

100 g Pirarucu innehåller 179 kcal, med 20 g protein, 4,2 g kolhydrater och 9,1 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Pirarucu?

50 g Pirarucu innehåller 90 kcal, med 10 g protein, 2,1 g kolhydrater och 4,6 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Pirarucu?

150 g Pirarucu innehåller 269 kcal, med 30 g protein, 6,3 g kolhydrater och 14 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Pirarucu?

200 g Pirarucu innehåller 358 kcal, med 40 g protein, 8,4 g kolhydrater och 18 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Pirarucu?

250 g Pirarucu innehåller 448 kcal, med 50 g protein, 11 g kolhydrater och 23 g fett.

Källa: tbca BRC0550E · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat