Ha koll på vad du har på tallriken
File av niltilapia
Kalorier och näringsvärden
sötvatten, utan skinn, tillagad, utan olja, osaltad
108
kalorierkcal per 100 g
Protein22 g
Kolh.0 g
Fett2,1 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 108 kcal —
- Protein 22 g 44%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 2,1 g 3%
- Fiber 0 g 0%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 108 | 22 g | 0 g | 2,1 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 11 g | 0 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 162 | 33 g | 0 g | 3,1 g |
| 200 g | 200 g | 216 | 44 g | 0 g | 4,1 g |
| 250 g | 250 g | 270 | 56 g | 0 g | 5,2 g |
Liknande livsmedel
- Filé av sötvattensfisktillagad, utan olja, utan salt, Brasilien130 kcal / 100 g
- Fiskfilé eller fiskbiffsötvatten/saltvatten, tillagad, utan olja, utan salt122 kcal / 100 g
- Fiskfilésaltvattenfisk, kokt, avrunnen, utan olja, osaltad114 kcal / 100 g
- Tilapiafiléutan skinn, grillad, utan olja, utan salt90 kcal / 100 g
- Tilapiastekt151 kcal / 100 g
- Doradofilé, färsk, tillagad, utan olja, osaltad149 kcal / 100 g
- Tucunarefilésötvatten, fryst, tillagad, utan olja, utan salt111 kcal / 100 g
- Laxfilésaltvatten-, utan skinn, kokt, avrunnen, utan olja, saltad185 kcal / 100 g
- Sötvattens sankt persfiskfiléutan skinn, grillad, med sojaolja, med salt114 kcal / 100 g
- Snapperfiléendast kött, färsk, ugnsbakad utan olja116 kcal / 100 g
Frågor om File av niltilapia
Hur många kalorier innehåller 100 g File av niltilapia?
100 g File av niltilapia innehåller 108 kcal, med 22 g protein, 0 g kolhydrater och 2,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g File av niltilapia?
50 g File av niltilapia innehåller 54 kcal, med 11 g protein, 0 g kolhydrater och 1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g File av niltilapia?
150 g File av niltilapia innehåller 162 kcal, med 33 g protein, 0 g kolhydrater och 3,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g File av niltilapia?
200 g File av niltilapia innehåller 216 kcal, med 44 g protein, 0 g kolhydrater och 4,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g File av niltilapia?
250 g File av niltilapia innehåller 270 kcal, med 56 g protein, 0 g kolhydrater och 5,2 g fett.
Källa: tbca BRC0098E · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
