Ha koll på vad du har på tallriken
Fiskfilé
Kalorier och näringsvärden
saltvattenfisk, kokt, avrunnen, utan olja, osaltad
114
kalorierkcal per 100 g
Protein22 g
Kolh.0 g
Fett3,1 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 114 kcal —
- Protein 22 g 43%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 3,1 g 4%
- Fiber 0 g 0%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 114 | 22 g | 0 g | 3,1 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 11 g | 0 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 171 | 32 g | 0 g | 4,6 g |
| 200 g | 200 g | 228 | 43 g | 0 g | 6,1 g |
| 250 g | 250 g | 285 | 54 g | 0 g | 7,7 g |
Liknande livsmedel
- Fiskfilé eller fiskbiffsötvatten/saltvatten, tillagad, utan olja, utan salt122 kcal / 100 g
- Laxfilésaltvatten-, utan skinn, kokt, avrunnen, utan olja, saltad185 kcal / 100 g
- Fisksaltvattens-, filé/steak, kokt, avrunnen, utan olja, utan salt, Brasilien115 kcal / 100 g
- Filé av sötvattensfisktillagad, utan olja, med salt141 kcal / 100 g
- Multefilésaltvatten, tillagad/30 min, utan olja, osaltad189 kcal / 100 g
- Kingfishfilésaltvatten-, fryst, kokt, utan olja, osaltad86 kcal / 100 g
- File av niltilapiasötvatten, utan skinn, tillagad, utan olja, saltad112 kcal / 100 g
- Vit saltvattensfiskkokt, avrunnen, utan olja, utan salt125 kcal / 100 g
- Sardellfilésaltvattensfisk, kokt i 30 minuter, utan olja, osaltad, brasiliansk144 kcal / 100 g
- Doradofilé, färsk, tillagad, utan olja, saltad177 kcal / 100 g
Frågor om Fiskfilé
Hur många kalorier innehåller 100 g Fiskfilé?
100 g Fiskfilé innehåller 114 kcal, med 22 g protein, 0 g kolhydrater och 3,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Fiskfilé?
50 g Fiskfilé innehåller 57 kcal, med 11 g protein, 0 g kolhydrater och 1,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Fiskfilé?
150 g Fiskfilé innehåller 171 kcal, med 32 g protein, 0 g kolhydrater och 4,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Fiskfilé?
200 g Fiskfilé innehåller 228 kcal, med 43 g protein, 0 g kolhydrater och 6,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Fiskfilé?
250 g Fiskfilé innehåller 285 kcal, med 54 g protein, 0 g kolhydrater och 7,7 g fett.
Källa: tbca BRC0217E · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
