Ha koll på vad du har på tallriken

File av niltilapia

Kalorier och näringsvärden

sötvatten, utan skinn, tillagad, utan olja, saltad

112

kalorierkcal per 100 g

Protein23 g

Kolh.0 g

Fett2,1 g

Kalorifördelning

Näringsvärden

Per 100 g% RI

Portion	Vikt	Kalorier	Protein	Fett
100 g	100 g	112	23 g	2,1 g
50 g	50 g	56	12 g	1,1 g
150 g	150 g	168	35 g	3,2 g
200 g	200 g	224	46 g	4,2 g
250 g	250 g	280	58 g	5,3 g

Hur många kalorier innehåller 100 g File av niltilapia?

100 g File av niltilapia innehåller 112 kcal, med 23 g protein, 0 g kolhydrater och 2,1 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g File av niltilapia?

50 g File av niltilapia innehåller 56 kcal, med 12 g protein, 0 g kolhydrater och 1,1 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g File av niltilapia?

150 g File av niltilapia innehåller 168 kcal, med 35 g protein, 0 g kolhydrater och 3,2 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g File av niltilapia?

200 g File av niltilapia innehåller 224 kcal, med 46 g protein, 0 g kolhydrater och 4,2 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g File av niltilapia?

250 g File av niltilapia innehåller 280 kcal, med 58 g protein, 0 g kolhydrater och 5,3 g fett.

Källa: tbca BRC0099E · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat