Ha koll på vad du har på tallriken

Tilapiafilé

Kalorier och näringsvärden

utan skinn, grillad, utan olja, utan salt

kalorierkcal per 100 g

Protein19 g

Kolh.0 g

Fett1,7 g

Kalorifördelning

Näringsvärden

Per 100 g% RI

Portion	Vikt	Kalorier	Protein	Fett
100 g	100 g	90	19 g	1,7 g
50 g	50 g	45	9,3 g	0,9 g
150 g	150 g	135	28 g	2,6 g
200 g	200 g	180	37 g	3,5 g
250 g	250 g	225	46 g	4,3 g

Hur många kalorier innehåller 100 g Tilapiafilé?

100 g Tilapiafilé innehåller 90 kcal, med 19 g protein, 0 g kolhydrater och 1,7 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Tilapiafilé?

50 g Tilapiafilé innehåller 45 kcal, med 9,3 g protein, 0 g kolhydrater och 0,9 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Tilapiafilé?

150 g Tilapiafilé innehåller 135 kcal, med 28 g protein, 0 g kolhydrater och 2,6 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Tilapiafilé?

200 g Tilapiafilé innehåller 180 kcal, med 37 g protein, 0 g kolhydrater och 3,5 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Tilapiafilé?

250 g Tilapiafilé innehåller 225 kcal, med 46 g protein, 0 g kolhydrater och 4,3 g fett.

Källa: tbca BRC0486E · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat