Ha koll på vad du har på tallriken
Fisk
Kalorier och näringsvärden
saltvattens-, filé/steak, kokt, avrunnen, utan olja, utan salt, Brasilien
115
kalorierkcal per 100 g
Protein22 g
Kolh.0 g
Fett3,1 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 115 kcal —
- Protein 22 g 43%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 3,1 g 4%
- Fiber 0 g 0%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 115 | 22 g | 0 g | 3,1 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 11 g | 0 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 173 | 33 g | 0 g | 4,7 g |
| 200 g | 200 g | 230 | 43 g | 0 g | 6,2 g |
| 250 g | 250 g | 288 | 54 g | 0 g | 7,8 g |
Liknande livsmedel
- Vit fisktillagad, genomsnittlig114 kcal / 100 g
- Fiskfilé eller fiskbiffsötvatten/saltvatten, tillagad, utan olja, utan salt122 kcal / 100 g
- Fiskfilésaltvattenfisk, kokt, avrunnen, utan olja, osaltad114 kcal / 100 g
- Filé av sötvattensfisktillagad, utan olja, utan salt, Brasilien130 kcal / 100 g
- Vit saltvattensfiskkokt, avrunnen, utan olja, utan salt125 kcal / 100 g
- Tonfisksaltvatten, färsk, kokt, avrunnen, utan olja, osaltad137 kcal / 100 g
- Saltvattenfiskrå, Brasilien98 kcal / 100 g
- Laxfilésaltvatten-, utan skinn, kokt, avrunnen, utan olja, saltad185 kcal / 100 g
- Saltvattentonfiskfärsk, kokt, avrunnen, utan olja, med salt137 kcal / 100 g
- Sardinsaltvattens-, kokt, avrunnen, utan olja, osaltad121 kcal / 100 g
Frågor om Fisk
Hur många kalorier innehåller 100 g Fisk?
100 g Fisk innehåller 115 kcal, med 22 g protein, 0 g kolhydrater och 3,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Fisk?
50 g Fisk innehåller 58 kcal, med 11 g protein, 0 g kolhydrater och 1,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Fisk?
150 g Fisk innehåller 173 kcal, med 33 g protein, 0 g kolhydrater och 4,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Fisk?
200 g Fisk innehåller 230 kcal, med 43 g protein, 0 g kolhydrater och 6,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Fisk?
250 g Fisk innehåller 288 kcal, med 54 g protein, 0 g kolhydrater och 7,8 g fett.
Källa: tbca BRC0216E · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
