Ha koll på vad du har på tallriken
Tucunarefilé
Kalorier och näringsvärden
sötvatten, fryst, tillagad, utan olja, med salt
131
kalorierkcal per 100 g
Protein22 g
Kolh.0 g
Fett4,9 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 131 kcal —
- Protein 22 g 43%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 4,9 g 6%
- Fiber 0 g 0%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 131 | 22 g | 0 g | 4,9 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 11 g | 0 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 197 | 33 g | 0 g | 7,4 g |
| 200 g | 200 g | 262 | 43 g | 0 g | 9,8 g |
| 250 g | 250 g | 328 | 54 g | 0 g | 12 g |
Liknande livsmedel
- Filé av sötvattensfisktillagad, utan olja, med salt141 kcal / 100 g
- Fiskfilésaltvattenfisk, kokt, avrunnen, utan olja, osaltad114 kcal / 100 g
- Fiskfilé eller fiskbiffsötvatten/saltvatten, tillagad, utan olja, utan salt122 kcal / 100 g
- File av niltilapiasötvatten, utan skinn, tillagad, utan olja, saltad112 kcal / 100 g
- Saltvattentonfiskfärsk, kokt, avrunnen, utan olja, med salt137 kcal / 100 g
- Doradofilé, färsk, tillagad, utan olja, saltad177 kcal / 100 g
- Filet av sötvattensfisktillagad, med tomatsås (sugo-sås), med salt, brasiliansk104 kcal / 100 g
- Sardellfilésaltvattensfisk, kokt i 30 minuter, utan olja, osaltad, brasiliansk144 kcal / 100 g
- Kingfishfilésaltvatten-, fryst, kokt, utan olja, osaltad86 kcal / 100 g
- Påfågelsciklidsötvatten, rostad, utan olja, med salt222 kcal / 100 g
Frågor om Tucunarefilé
Hur många kalorier innehåller 100 g Tucunarefilé?
100 g Tucunarefilé innehåller 131 kcal, med 22 g protein, 0 g kolhydrater och 4,9 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Tucunarefilé?
50 g Tucunarefilé innehåller 66 kcal, med 11 g protein, 0 g kolhydrater och 2,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Tucunarefilé?
150 g Tucunarefilé innehåller 197 kcal, med 33 g protein, 0 g kolhydrater och 7,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Tucunarefilé?
200 g Tucunarefilé innehåller 262 kcal, med 43 g protein, 0 g kolhydrater och 9,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Tucunarefilé?
250 g Tucunarefilé innehåller 328 kcal, med 54 g protein, 0 g kolhydrater och 12 g fett.
Källa: tbca BRC0101E · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
