Ha koll på vad du har på tallriken

Europeisk ål

Kalorier och näringsvärden

rå

218

kalorierkcal per 100 g

Protein20 g

Kolh.0 g

Fett18 g

Kalorifördelning

Näringsvärden

Per 100 g% RI

Portion	Vikt	Kalorier	Protein	Fett
100 g	100 g	218	20 g	18 g
50 g	50 g	109	10 g	9 g
150 g	150 g	327	30 g	27 g
200 g	200 g	436	40 g	36 g
250 g	250 g	545	50 g	45 g

Hur många kalorier innehåller 100 g Europeisk ål?

100 g Europeisk ål innehåller 218 kcal, med 20 g protein, 0 g kolhydrater och 18 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Europeisk ål?

50 g Europeisk ål innehåller 109 kcal, med 10 g protein, 0 g kolhydrater och 9 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Europeisk ål?

150 g Europeisk ål innehåller 327 kcal, med 30 g protein, 0 g kolhydrater och 27 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Europeisk ål?

200 g Europeisk ål innehåller 436 kcal, med 40 g protein, 0 g kolhydrater och 36 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Europeisk ål?

250 g Europeisk ål innehåller 545 kcal, med 50 g protein, 0 g kolhydrater och 45 g fett.

Källa: BEDCA (Spain) 555 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat