Ha koll på vad du har på tallriken

Europeisk ål

Kalorier och näringsvärden

kokt

196

kalorierkcal per 100 g

Protein21 g

Kolh.0 g

Fett13 g

Kalorifördelning

Näringsvärden

Per 100 g% RI

Portion	Vikt	Kalorier	Protein	Fett
100 g	100 g	196	21 g	13 g
50 g	50 g	98	10 g	6,4 g
150 g	150 g	294	31 g	19 g
200 g	200 g	392	41 g	26 g
250 g	250 g	490	51 g	32 g

Hur många kalorier innehåller 100 g Europeisk ål?

100 g Europeisk ål innehåller 196 kcal, med 21 g protein, 0 g kolhydrater och 13 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Europeisk ål?

50 g Europeisk ål innehåller 98 kcal, med 10 g protein, 0 g kolhydrater och 6,4 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Europeisk ål?

150 g Europeisk ål innehåller 294 kcal, med 31 g protein, 0 g kolhydrater och 19 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Europeisk ål?

200 g Europeisk ål innehåller 392 kcal, med 41 g protein, 0 g kolhydrater och 26 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Europeisk ål?

250 g Europeisk ål innehåller 490 kcal, med 51 g protein, 0 g kolhydrater och 32 g fett.

Källa: BEDCA (Spain) 737 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat