Ha koll på vad du har på tallriken
Havaos
Kalorier och näringsvärden
endast kött, grillad
137
kalorierkcal per 100 g
Protein22 g
Kolh.0 g
Fett5,5 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 137 kcal —
- Protein 22 g 43%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 5,5 g 7%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 60 mg 3%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3) 4,7 mg 29%
- Pantotensyra (B5) 0,27 mg 5%
- Vitamin B12 4 µg 167%
Mineraler
- Kalcium 85 mg 7%
- Järn 1,5 mg 8%
- Magnesium 24 mg 6%
- Fosfor 320 mg 26%
- Kalium 290 mg 6%
- Zink 1,1 mg 10%
- Koppar 0,24 mg 27%
- Mangan 0,01 mg 0%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 137 | 22 g | 0 g | 5,5 g |
| 50 g | 50 g | 69 | 11 g | 0 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 206 | 33 g | 0 g | 8,3 g |
| 200 g | 200 g | 274 | 43 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 343 | 54 g | 0 g | 14 g |
Liknande livsmedel
Frågor om Havaos
Hur många kalorier innehåller 100 g Havaos?
100 g Havaos innehåller 137 kcal, med 22 g protein, 0 g kolhydrater och 5,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Havaos?
50 g Havaos innehåller 69 kcal, med 11 g protein, 0 g kolhydrater och 2,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Havaos?
150 g Havaos innehåller 206 kcal, med 33 g protein, 0 g kolhydrater och 8,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Havaos?
200 g Havaos innehåller 274 kcal, med 43 g protein, 0 g kolhydrater och 11 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Havaos?
250 g Havaos innehåller 343 kcal, med 54 g protein, 0 g kolhydrater och 14 g fett.
Källa: CoFID (UK) 16-036 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
