Ha koll på vad du har på tallriken
Dubbel lammrygg
Kalorier och näringsvärden
från bakdelen, avskiljbart magert kött, snabbgrillat
163
kalorierkcal per 100 g
Protein26 g
Kolh.0 g
Fett6,7 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 163 kcal —
- Protein 26 g 51%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 6,7 g 9%
- Mättat fett 2,6 g 13%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 76 mg 3%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 5 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,02 µg 0%
- Vitamin E 0,28 mg 2%
- Tiamin (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
- Niacin (B3) 11 mg 69%
- Vitamin B6 0,21 mg 12%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 1,6 µg 67%
Mineraler
- Kalcium 8 mg 1%
- Järn 1,6 mg 9%
- Fosfor 205 mg 16%
- Kalium 345 mg 7%
- Zink 3 mg 27%
- Selen 4 µg 7%
- Jod 1,2 µg 1%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 163 | 26 g | 0 g | 6,7 g |
| 50 g | 50 g | 82 | 13 g | 0 g | 3,4 g |
| 150 g | 150 g | 245 | 38 g | 0 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 326 | 51 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 408 | 64 g | 0 g | 17 g |
Liknande livsmedel
- Lammkotlettnyzeelandsk, importerad, endast magert kött, rå142 kcal / 100 g
- Lammkotlett av mittlårfrån bakdelen, avskiljbart magert kött och fett, snabb stekt325 kcal / 100 g
- Lammytterfileendast magert kött, trimmat till 6 mm fett, choice, rått143 kcal / 100 g
- Lammrumpstekfrån bakdelen, avskiljbart magert kött och fett, snabbrostad246 kcal / 100 g
- Lammryggstekt, magert och fett, vägt med ben224 kcal / 100 g
- Lammfiléfrån bakdelen, avskiljbart magert kött och fett, snabbfräst157 kcal / 100 g
- Lammsadelnya zeeland, importerat, endast magert kött, rått131 kcal / 100 g
- Lammrackfrån framdelen, delvis franskskuren, separerbart magert kött, snabbgrillad193 kcal / 100 g
- Lammkotletterstekt, mager och fet, vägd med ben316 kcal / 100 g
- Benfri lammsadelsteknya zeeland, importerat, magert kött och fett, tillagat, snabbstekt157 kcal / 100 g
Frågor om Dubbel lammrygg
Hur många kalorier innehåller 100 g Dubbel lammrygg?
100 g Dubbel lammrygg innehåller 163 kcal, med 26 g protein, 0 g kolhydrater och 6,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Dubbel lammrygg?
50 g Dubbel lammrygg innehåller 82 kcal, med 13 g protein, 0 g kolhydrater och 3,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Dubbel lammrygg?
150 g Dubbel lammrygg innehåller 245 kcal, med 38 g protein, 0 g kolhydrater och 10 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Dubbel lammrygg?
200 g Dubbel lammrygg innehåller 326 kcal, med 51 g protein, 0 g kolhydrater och 13 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Dubbel lammrygg?
250 g Dubbel lammrygg innehåller 408 kcal, med 64 g protein, 0 g kolhydrater och 17 g fett.
Källa: FOODfiles (New Zealand) M1136 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
